10分以内弁当★鶏むね肉の柚子胡椒マヨ焼
みつき @mitsuki_recipe
切って混ぜてグリルで焼くだけ！冷めてもおいしいお弁当の簡単メインおかずです。アルミシート活用で洗い物も最小限。
このレシピの生い立ち
朝10分で作れるお弁当おかず…ということで。冷めてもおいしく食べられて、メインになるもの…鶏むね肉一択！本当に冷めても柔らかく、重宝しているので、味を変えていろいろ作ってみました。焼いている間放置できるのがいいの！！
10分以内弁当★鶏むね肉の柚子胡椒マヨ焼
切って混ぜてグリルで焼くだけ！冷めてもおいしいお弁当の簡単メインおかずです。アルミシート活用で洗い物も最小限。
このレシピの生い立ち
朝10分で作れるお弁当おかず…ということで。冷めてもおいしく食べられて、メインになるもの…鶏むね肉一択！本当に冷めても柔らかく、重宝しているので、味を変えていろいろ作ってみました。焼いている間放置できるのがいいの！！
アプリでひらく作り方
- 1
鶏むね肉はそぎ切りにする。
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- 2
材料すべてをボウル（ビニール袋）にいれ、混ぜる。
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- 3
魚焼きグリル（またはオーブントースター）にアルミホイルをしいて焼く。（両面焼きの場合、弱火で6分）
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- 4
青ネギをふってもよい。
- 5
副菜は
・大豆とお芋のごまがらめ（ID : 19637410）
・切り干し大根サラダ（ID : 20020521 ） -
- 6
鶏むね肉のおかかマヨ焼きレシピID : 21747498
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- 7
鶏むね肉の青のり焼きレシピID : 21577042
鶏むね肉のごまマヨ焼き レシピID : 21576082 -
- 8
鶏むね肉を買って来たら…下処理＆鶏ハム（レシピID : 21528194）
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コツ・ポイント
オーブントースターでも調理可。
※鶏むね肉を買ってきたときの下処理＆鶏ハムはこちら（レシピID : 21528194）。あらかじめそぎ切り＆醤油・酒で下味冷凍していると、朝まな板を汚さず調理ができ時短になります。
つくれぽ
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21749099
