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$簡単エビマヨ$
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$簡単エビマヨ$-レシピのメイン写真

$簡単エビマヨ$

E&Yキッチン
E&Yキッチン @cook_40337762

特徴:美肌 アレルギー:乳、えび
総エネルギー量:190Kcal
調理時間:20分 費用目安:300円
このレシピの生い立ち
えびは、背に切込みを入れることで調味料が絡まりやすくなります。トマトケチャップ+マヨネーズ+甘味で、家庭でも手軽にエビマヨに仕上げます。

特徴:美肌 アレルギー:乳、えび
総エネルギー量:190Kcal
調理時間:20分 費用目安:300円
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えびは、背に切込みを入れることで調味料が絡まりやすくなります。トマトケチャップ+マヨネーズ+甘味で、家庭でも手軽にエビマヨに仕上げます。

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E&Yキッチン
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特徴:美肌 アレルギー:乳、えび
総エネルギー量:190Kcal
調理時間:20分 費用目安:300円
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えびは、背に切込みを入れることで調味料が絡まりやすくなります。トマトケチャップ+マヨネーズ+甘味で、家庭でも手軽にエビマヨに仕上げます。

特徴:美肌 アレルギー:乳、えび
総エネルギー量:190Kcal
調理時間:20分 費用目安:300円
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えびは、背に切込みを入れることで調味料が絡まりやすくなります。トマトケチャップ+マヨネーズ+甘味で、家庭でも手軽にエビマヨに仕上げます。

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材料

2~3人分
  • 冷凍エビ 1袋(120g)
  • 揚げ油 適量
  • A塩コショウ 少々
  • A片栗粉 適量
  • Bマヨネーズ 大さじ1(15g)
  • Bトマトケチャップ 大さじ1/2(7.5g)
  • Bはちみつ 小さじ2(5g)
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作り方

  1. 1

    ◆冷凍エビは自然解凍をして、水気を拭き取り、Aの合わせ調味料を塗します。

  2. 2

    ◆①のエビを揚げ焼きにして油をきって、熱いうちにBの合わせ調味料に絡めます。

  3. 3

    ◆器に盛って召し上がれ♬

コツ・ポイント

栄養素(1人分)
たんぱく質:15.4g 葉酸:27μg 脂質:10.5g
ビタミンC:3mg 炭水化物:7.3g 鉄:0.7mg
コレステロール:129mg カルシウム:75mg
食物繊維総量:0.4g 食塩相当量:0.8g 他

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E&Yキッチン
E&Yキッチン @cook_40337762
2021/05/04 02:01に公開

このレシピのキーワード

エビマヨ 片栗粉 はちみつ ケチャップ

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