糖質オフ♪炊飯器で簡単鶏ハム☆
ゆいmaru3 @cook_40301147
2021/6/2話題入り☆糖質制限中にぴったり♡とりむね肉の簡単炊飯器鶏ハム
このレシピの生い立ち
夫婦で糖質制限中なので、低糖質の鶏ハムをさらに糖質オフしてみました。
糖質オフ♪炊飯器で簡単鶏ハム☆
2021/6/2話題入り☆糖質制限中にぴったり♡とりむね肉の簡単炊飯器鶏ハム
このレシピの生い立ち
夫婦で糖質制限中なので、低糖質の鶏ハムをさらに糖質オフしてみました。
アプリでひらく作り方
- 1
鶏ムネ肉に塩、ラカントをすりすこむ。お好みでブラックペッパーやバジルなども。
- 2
なるべくハムっぽい形を目指してラップで巻く。
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- 3
ラップに何ヵ所か爪楊枝で穴を空ける。
- 4
炊飯器にいれて、熱湯を入れる。
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- 5
保温にして三時間以上待つ。
- 6
出来上がり☆
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- 7
注意☆炊飯器によって使用が禁止されている道具があるため(ラップなど)取扱説明書をご確認の上、調理してください♪
- 8
2021/4/19☆「鶏ハム」人気検索トップ10入りしました♪
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- 9
2021/6/2話題入り致しました☆ありがとうございます(*^O^*)
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コツ・ポイント
炊飯器の時間は目安です、大体三時間以上かなーと思いますが、うちは夜セットして朝起きたときに取り出してます。
お砂糖を使った方が保水効果でしっとりするのでそこまで糖質制限していない方はお砂糖もおすすめです♪
つくれぽ
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