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ツナとアボカドのオープンサンド♪
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ツナとアボカドのオープンサンド♪-レシピのメイン写真

ツナとアボカドのオープンサンド♪

とのチャマ
とのチャマ @cook_40247627
東京都

ツナもアボカドも、玉葱の食感と香ばしいパン粉と良く合います。
揃えやすい材料で簡単に出来るオープンサンドです(^-^)
このレシピの生い立ち
とにかく家に有った材料で作ってみました。

ツナもアボカドも、玉葱の食感と香ばしいパン粉と良く合います。
揃えやすい材料で簡単に出来るオープンサンドです(^-^)
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とにかく家に有った材料で作ってみました。

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ツナとアボカドのオープンサンド♪

とのチャマ
とのチャマ @cook_40247627
東京都

ツナもアボカドも、玉葱の食感と香ばしいパン粉と良く合います。
揃えやすい材料で簡単に出来るオープンサンドです(^-^)
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ツナもアボカドも、玉葱の食感と香ばしいパン粉と良く合います。
揃えやすい材料で簡単に出来るオープンサンドです(^-^)
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材料

3枚分
  • 玉葱 1/4個(50g)
  • アボカド 1個
  • パン粉 1/2カップ
  • 食パン 3枚
  • とろけるスライスチーズ 6枚
  • ツナ缶 1缶
  • マヨネーズ 大さじ5(お好み量)
  • レモン汁 少々
  • 塩 少々
  • 粗挽きコショウ 強め
  • バジル 適量
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作り方

  1. 1

    玉葱は微塵切りに。
    アボカドも2cmくらいのサイコロ切りにして、レモン汁少々振りかけておきます。

  2. 2

    パン粉をきつね色色になるまで、弱火のフライパンでかき混ぜながら炒めます。
    色が変わったら器に戻しておきます。(油不使用)

    • ツナとアボカドのオープンサンド♪作り方2写真
  3. 3

    ツナ缶の油を切り、ボ-ルに「1」の玉葱とアボカドを全て入れます。
    マヨネーズ、塩を入れて混ぜ合わせます。

  4. 4

    1枚の食パンにスライスチーズを2枚乗せて、とろけるまでトーストします。

  5. 5

    トーストしたパンの上に「3」を乗せて、粗挽きコショウを振りかけて出来上がり~♪

    • ツナとアボカドのオープンサンド♪作り方5写真
  6. 6

    有れば、お好みでバジルを乗せて食べてみて♡
    これはオススメです!

  7. 7

    レシピ改訂 2023年4月16日

  8. 8

    スライスチーズは、一枚はパンに乗せてからトーストし、そと後アボカドフィレを乗せて残りの一枚を千切ってトップに乗せて

  9. 9

    最後にまた15秒くらいトーストして仕上げました。
    どちらのやり方でも良いと思います♡

コツ・ポイント

パン粉は焦げやすいので目を離さず弱火でゆっくり炒めてね。

トーストするのは最後でも良いと思いますが、先にチ-ズをとろけさせた方が良いかも。

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とのチャマ
とのチャマ @cook_40247627
2021/04/10 02:15に公開
東京都
2025年明けましておめでとうございます。昨年末に、長く勤めていた会社を退職し、やっと仕事のプレッシャーやストレスから解放されました。今年は念願の専業主婦になり、ジム通いを楽しみながら、好きなだけクックタイムも増やしたいと思ってます!どうぞ宜しくお願いします(*^-^)
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