お年寄り絶賛シリーズ☆白菜肉じゃがチン☆

牛バラ肉、じゃが芋メークインで肉じゃがを作りました☆白菜、木綿豆腐も加え、すき焼きのたれ、昆布つゆの味付けです☆
このレシピの生い立ち
たまに食べたく成る、肉じゃがです☆
煮崩れしにくいメークインを使いました☆
すき焼きのたれで、少し甘めにしました☆
じゃが芋にはカリウム、ナトリウムが塩分を排出する役割りが有り高血圧、運動の痙攣などを防ぐ役割りも有ります。じゃが芋大事です☆
お年寄り絶賛シリーズ☆白菜肉じゃがチン☆
牛バラ肉、じゃが芋メークインで肉じゃがを作りました☆白菜、木綿豆腐も加え、すき焼きのたれ、昆布つゆの味付けです☆
このレシピの生い立ち
たまに食べたく成る、肉じゃがです☆
煮崩れしにくいメークインを使いました☆
すき焼きのたれで、少し甘めにしました☆
じゃが芋にはカリウム、ナトリウムが塩分を排出する役割りが有り高血圧、運動の痙攣などを防ぐ役割りも有ります。じゃが芋大事です☆
作り方
- 1
メークインの皮を剥きます。荷崩れしにくいので、メークインを使います!
- 2
白菜を切り分けて置きます。【蒸し器、3個で作ります!】
- 3
牛バラ肉を油なしで、炒めます!
牛バラ肉から、油が出ます。 - 4
牛バラ肉を少し炒めたら、じゃが芋を加え炒めます!
- 5
牛バラ肉、じゃが芋を炒めたら、白菜を投入して炒めます!
- 6
白菜を加え炒めたら、白菜から、水分が出て来ます。じゃが芋が、少し柔らかく成るまで、白菜の水分で煮ます。
- 7
水分が沢山、出ました。
味付けをします☆
すき焼きのたれ、昆布つゆを加えます。 - 8
木綿豆腐を切り分けて置きます。木綿豆腐を使います!
- 9
白菜からの水分で煮込みます!
豆腐を加えます☆豆腐からも水分が出ます。
汁が半分くらいまで煮込みます! - 10
豆腐を加え、豆腐からも水分が出ます。味見をして、お好みの味付けにして下さい!
- 11
重宝してます。2Lの昆布つゆです☆
- 12
出来上がったら、暫く置きます。味を染み混ませます☆出来上がりました☆汁も加えました☆
コツ・ポイント
油を使わすに、牛肉を、炒めます!
荷崩れしにくい、メークインを使いました。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ














