春キャベツをよく洗い、水分をのけてざく切りしてボールが平皿に入れて、

葉っぱ付き人参をよく洗い、葉っぱと根に分けて薄切りと細切りにしてキャベツの上に入れます。

食パンを軽くトーストしてバターを塗ります。

サラダ菜、チーズ、焼き肉と重ねキャベツを平にしてトマトを積み上げます。サラダ菜、パンをのせます。

クックシートの上にサンドイッチを乗せて、こぼれたりします。隙間に詰め囲みます。

シートを上下重ねます。左右を長い方をから折り込みます。

輪ゴムで2箇所とめて真ん中をカットします。下一枚包丁できれない時はハサミなどで切り離します。

公園などでランチにボックスと水筒持ってピクニックにおでかけしましょう。