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おからバナナ蒸しパン
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おからバナナ蒸しパン-レシピのメイン写真

おからバナナ蒸しパン

Sissyキッチン☆
Sissyキッチン☆ @cook_40345310

ダイエット中の間食や朝食に簡単に作れるものをと大雑把に考えたレシピです。
このレシピの生い立ち
体重に危機感を感じ作りました、便通にも効果ありです

ダイエット中の間食や朝食に簡単に作れるものをと大雑把に考えたレシピです。
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材料

  • おからパウダー 大さじ5
  • パルスイート 大さじ1
  • ベーキングパウダー 小さじ1/2
  • 牛乳 90cc
  • 卵 1個
  • バナナ 1本
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作り方

  1. 1

    おからパウダーとパルスイートはこれを使いました。
    甘味は、ラカントや蜂蜜やお砂糖好みのものを使っても大丈夫です。

    • おからバナナ蒸しパン作り方1写真
  2. 2

    バナナ以外の材料を測り、どんぶりに投入アバウトで大丈夫です(^^)

    • おからバナナ蒸しパン作り方2写真
  3. 3

    混ぜる、大雑把な私は、計量スプーンで混ぜます、洗い物減らしたい一心

    • おからバナナ蒸しパン作り方3写真
  4. 4

    バナナをちぎって投入

    • おからバナナ蒸しパン作り方4写真
  5. 5

    軽く混ぜて平にならす

    • おからバナナ蒸しパン作り方5写真
  6. 6

    電子レンジ500wで6分加熱、ラップはなしです。

    • おからバナナ蒸しパン作り方6写真
  7. 7

    お皿にひっくり返す

    • おからバナナ蒸しパン作り方7写真
  8. 8

    ラップをし少し蒸らす

    • おからバナナ蒸しパン作り方8写真
  9. 9

    あら熱が取れたらカットし出来上がり✨

    • おからバナナ蒸しパン作り方9写真

コツ・ポイント

糖質制限中にヘルシーお菓子を簡単に食べたくて作りました♪
牛乳を豆乳やアーモンドミルクにしても美味しいです(^^)

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Sissyキッチン☆
Sissyキッチン☆ @cook_40345310
2021/04/19 08:01に公開
ズボラな主婦が洗い物減らしたい、美味しいものを簡単に作りたいからうまれたレシピです。
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このレシピのキーワード

バナナ おからパウダー 牛乳 卵

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