ひじきボウルにin.
被るくらい水、20分待つよ

フライパンに
オリーブ油少しin
ひじき煮in炒め

人参細切、
ちくわ→輪切、半月切 in
全体炒めたら、

ひじきの液体つくる。
ガーリック醤油大2
砂糖大1.
水100ccmix

15～20分蓋♡、弱火。

ふたとり、3～4分水気飛ばす。