こちらは私が「ダイエット、美容、健康」を目的として作っているレシピです美味しさを重視するなら色んな調味料を入れられますが

「なるべく薄味で、極力おいしい」を目指していますので、ダイエットレシピ、トレーニングレシピとして認識してください。

ダイエットレシピとして、なるべく簡単に、なるべく美味しく、なるべく薄味で、なるべくたんぱく質を！を目指しました。

マイタケにはきのこのなかで唯一もつ「MXフラクション」という特殊な成分があり中性脂肪や悪玉コレステロールの分解を促進

させる働きがあり、代謝があがります。キノコは食べれば食べるほど痩せる。中でもマイタケが最強なのでぜひマイタケをたくさん

食べてください。

時間はかわるとおもいますので、レンジの前で確認しながら
レンチンしてください。