おかひじきとアスパラ、シーフードを入れる場合はシーフードも下茹でして食べやすい大きさにする。

アボカド、チーズもそれぞれ食べやすい大きさに切る。ライムはよく洗ってスライスしみじん切り。

ボウルに切ったものと油を半分切ったツナ缶、好みのシーフードを入れ、★を加えてよく和えたら出来上がり。