キャベツは一口大、ウインナーは5㎜幅の輪切りにする。

耐熱ボウルに2のキャベツを入れてふんわりラップをし、600Wで1分加熱する。

3に2のウインナー・汁気を切ったコーン・水洗いした生マロニー・Aを加えてラップをふんわりかけ,
600Wで3分加熱する。

塩・こしょうで味を調え、器に注ぎ出来上がり。