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ほうれん草の煮びたし
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ほうれん草の煮びたし-レシピのメイン写真

ほうれん草の煮びたし

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

クックY17585☆さんレポありがとう!葉酸・ビタミンK・レチノールを含むほうれん草♪ほうれん草の大量消費♪
このレシピの生い立ち
ほうれん草
性味:甘・涼
帰経:胃・大腸・膀胱
効能:養血止血・斂陰潤燥
適応症:血虚・貧血・出血・消渇・便秘・神経衰弱

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材料

  1. ほうれん草 2~3袋
  2. 人参 1本
  3. ごま油 大さじ2
  4. しょうゆ 大さじ2
  5. てんさい糖(砂糖) 大さじ1
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる

    • ほうれん草の煮びたし作り方1写真
  2. 2

    ほうれん草をゆでて、

    • ほうれん草の煮びたし作り方2写真
  3. 3

    冷水にとり、水気を切る

    • ほうれん草の煮びたし作り方3写真
  4. 4

    人参を短冊切りにして

    • ほうれん草の煮びたし作り方4写真
  5. 5

    ほうれん草をゆでた後に、人参もゆでて、水気を切る

    • ほうれん草の煮びたし作り方5写真
  6. 6

    しょうゆ・てんさい糖・ごま油を混ぜて煮びたしのタレを作る

    • ほうれん草の煮びたし作り方6写真
  7. 7

    ほうれん草を3cmの長さに切り、さらによく水気を切り

    • ほうれん草の煮びたし作り方7写真
  8. 8

    煮びたしのタレにつける

    • ほうれん草の煮びたし作り方8写真
  9. 9

    人参もつけて、混ぜて

    • ほうれん草の煮びたし作り方9写真
  10. 10

    出来上がり!

    • ほうれん草の煮びたし作り方10写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2021/04/29 00:28に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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