ふんわりブランパンのカナッペ2種

低糖工房
低糖工房 @cook_40093123

お手軽おもてなし料理「カナッペ」。簡単にできて華やかなので、低糖質のパンをつかって、健康なお家時間を楽しんでください♪
このレシピの生い立ち
糖質制限中の方でも簡単で美味しく、見た目の華やかなメニューを考えました。

#低糖質♯ダイエット♯レシピ♯簡単#♯♯おうちごはん ♯糖質オフ ♯カナッペ♯パン

ふんわりブランパンのカナッペ2種

お手軽おもてなし料理「カナッペ」。簡単にできて華やかなので、低糖質のパンをつかって、健康なお家時間を楽しんでください♪
このレシピの生い立ち
糖質制限中の方でも簡単で美味しく、見た目の華やかなメニューを考えました。

#低糖質♯ダイエット♯レシピ♯簡単#♯♯おうちごはん ♯糖質オフ ♯カナッペ♯パン

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材料

2つ分
  1. チョコとフルーツ
  2. オレンジ 30g
  3. キウイフルーツ 20g
  4. 糖質オフミルクチョコレート(溶かす)【低糖工房】 8g
  5. 糖質オフミルクチョコレート(トッピング)【低糖工房】 少量
  6. 糖質オフふんわりブランパン(オレンジ)【低糖工房】 1/3カットを2枚分
  7. 生ハムとクリームチーズ
  8. 生ハム 30g
  9. クリームチーズ 16g(4枚)
  10. 糖質オフふんわりブランパン(プレーン)【低糖工房】 1/3カットを2枚分
  11. チャービル 適量

作り方

  1. 1

    <チョコとフルーツのカナッペ>
    糖質オフふんわりブランパンを横側から包丁を入れ1/3に切り、軽くトースターで焼く。

  2. 2

    ミルクチョコレートは、ボウルに入れて、ボウルの底を約60℃のお湯に浸けて溶かす。(湯せん)

  3. 3

    オレンジ、キウイは皮をむいて、5mmほどのスライスに切る。

  4. 4

    ①糖質オフふんわりブランパンの表面に溶かしたミルクチョコレートを塗り、オレンジ、キウイをのせる。

  5. 5

    ミルクチョコレートをピーラーで削り、カナッペにトッピングし、盛り付ける。

  6. 6

    <生ハムとクリームチーズ>
    糖質オフふんわりブランパンを横側から包丁を入れ1/3に切り、軽くトースターで焼く。

  7. 7

    クリームチーズは、常温で柔らかくしておく。

  8. 8

    ①の糖質オフふんわりブランパンにクリームチーズ、生ハムをのせる。お好みでアクセントにチャービルを添え盛り付ける。

コツ・ポイント

チョコとフルーツ2つ分
エネルギー 81kcal
たんぱく質 3.7g
糖質 3.7g
食物繊維 4.9g

生ハムとクリームチーズ2つ分
エネルギー 99kcal
たんぱく質 6.1g
糖質 0.9g
食物繊維 1.3g

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私たち低糖工房が目指しているのは、すべての方に食べられる喜びをお届けすること。血糖値の上昇が気になって食べたい物を我慢している方、ダイエットや身体作りで甘いものを制限している方にも安心してお召し上がりいただけるよう、糖質が少ない食材を厳選し、最大限のおいしさを表現しました。低糖質のパンとお菓子で、皆さまに充実の食生活をお届けします。https://bit.ly/33W7Naw
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