ふんわりブランパンのカナッペ2種

低糖工房 @cook_40093123
お手軽おもてなし料理「カナッペ」。簡単にできて華やかなので、低糖質のパンをつかって、健康なお家時間を楽しんでください♪
このレシピの生い立ち
糖質制限中の方でも簡単で美味しく、見た目の華やかなメニューを考えました。
#低糖質♯ダイエット♯レシピ♯簡単#♯♯おうちごはん ♯糖質オフ ♯カナッペ♯パン
ふんわりブランパンのカナッペ2種
お手軽おもてなし料理「カナッペ」。簡単にできて華やかなので、低糖質のパンをつかって、健康なお家時間を楽しんでください♪
このレシピの生い立ち
糖質制限中の方でも簡単で美味しく、見た目の華やかなメニューを考えました。
#低糖質♯ダイエット♯レシピ♯簡単#♯♯おうちごはん ♯糖質オフ ♯カナッペ♯パン
作り方
- 1
<チョコとフルーツのカナッペ>
糖質オフふんわりブランパンを横側から包丁を入れ1/3に切り、軽くトースターで焼く。 - 2
ミルクチョコレートは、ボウルに入れて、ボウルの底を約60℃のお湯に浸けて溶かす。(湯せん)
- 3
オレンジ、キウイは皮をむいて、5mmほどのスライスに切る。
- 4
①糖質オフふんわりブランパンの表面に溶かしたミルクチョコレートを塗り、オレンジ、キウイをのせる。
- 5
ミルクチョコレートをピーラーで削り、カナッペにトッピングし、盛り付ける。
- 6
<生ハムとクリームチーズ>
糖質オフふんわりブランパンを横側から包丁を入れ1/3に切り、軽くトースターで焼く。 - 7
クリームチーズは、常温で柔らかくしておく。
- 8
①の糖質オフふんわりブランパンにクリームチーズ、生ハムをのせる。お好みでアクセントにチャービルを添え盛り付ける。
コツ・ポイント
チョコとフルーツ2つ分
エネルギー 81kcal
たんぱく質 3.7g
糖質 3.7g
食物繊維 4.9g
生ハムとクリームチーズ2つ分
エネルギー 99kcal
たんぱく質 6.1g
糖質 0.9g
食物繊維 1.3g
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