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ほっこり美味しい♪野菜のポタージュ
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ほっこり美味しい♪野菜のポタージュ-レシピのメイン写真

ほっこり美味しい♪野菜のポタージュ

おかあしゃんキッチン
おかあしゃんキッチン @cook_40299450

味噌味が優しい、和食にも洋食にも合う野菜のポタージュです。
このレシピの生い立ち
最近、子どもがなかなか味噌汁を食べたがらず、困ったなあと思っていました。野菜も取れて美味しく食べられる汁物を、と考えて作りました。野菜に加えて豆腐&豆乳でタンパク質も取れます!

味噌味が優しい、和食にも洋食にも合う野菜のポタージュです。
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ほっこり美味しい♪野菜のポタージュ

おかあしゃんキッチン
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味噌味が優しい、和食にも洋食にも合う野菜のポタージュです。
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最近、子どもがなかなか味噌汁を食べたがらず、困ったなあと思っていました。野菜も取れて美味しく食べられる汁物を、と考えて作りました。野菜に加えて豆腐&豆乳でタンパク質も取れます!

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材料

  • キャベツ 3枚
  • ブロッコリー 3〜4房
  • コンソメ 少々
  • 木綿豆腐 200g
  • 豆乳 100cc
  • 味噌 小さじ1
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作り方

  1. 1

    キャベツは洗って細切りにする。ブロッコリーは洗った後、房ごとに切って小分けにする。

  2. 2

    1とコンソメを鍋に入れ、浸るくらいの水(分量外)を加えて茹でる。

  3. 3

    野菜に火が通り、クタクタになってきたら火を止め、豆腐を加える。

  4. 4

    3をフードプロセッサーで撹拌する。

  5. 5

    4に豆乳を加えて再び火にかけ、ごく弱火で、沸騰しないようにかき混ぜながら加熱する。

  6. 6

    しばらく経ったら火を止め、味噌を溶かす。

  7. 7

    味見をして、問題なければ出来上がり。

コツ・ポイント

豆腐と豆乳を加えた後は、必ず弱火でじっくり温めてください。沸騰させるとぼろぼろに崩れてしまいます。
和風だしでなく、コンソメを使うことにより、和食にも洋食にも合うスープになります。

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おかあしゃんキッチン
おかあしゃんキッチン @cook_40299450
2021/04/25 02:38に公開
食べること大好き。子どもと一緒に美味しいものを手軽におうちで食べられるよう、日々料理に奮闘中です。
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このレシピのキーワード

ポタージュ 豆乳 キャベツ ブロッコリー もめん豆腐 味噌

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