【朝食】具だくさん目玉焼きトースト

つくばみらい市 @cook_40300009
朝から何品も用意するのが大変な人も、一品で野菜からたんぱく源まで取れる具だくさんトーストがオススメです。
このレシピの生い立ち
1人分
【エネルギー】286kcal
【塩分】1.4g
【朝食】具だくさん目玉焼きトースト
朝から何品も用意するのが大変な人も、一品で野菜からたんぱく源まで取れる具だくさんトーストがオススメです。
このレシピの生い立ち
1人分
【エネルギー】286kcal
【塩分】1.4g
作り方
- 1
玉ねぎは薄切り、ピーマンは細切り、ベーコンは1cm長さにそれぞれ切る。
- 2
フライパンを火にかけバターを溶かし、①を炒め塩コショウで調味する。1/4量を残し、バットに取り出す。
- 3
②で炒めた具材を食パンの大きさに広げ、真ん中に卵を割り落とす。マヨネーズをのせ食パンをのせて軽く押さえ、弱火にかける。
- 4
両面を色よく焼いて皿に盛りつける。
同様に他の3枚も③、④を繰り返す。
コツ・ポイント
余っている野菜を使って、作ってみてください。
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