ちょるぽん

山口県エシカル消費 @cook_40441851
「山口県エシカルレシピコンテスト」最優秀作品
このレシピの生い立ち
エシカル消費に関連するレシピを募集した「山口県エシカルレシピコンテスト」最優秀作品の「ちょるぽん」。
山口県産食材を多く使用したことや、普段捨ててしまう野菜の部分で出汁をとったこと等が高評価となりました。
ちょるぽん
「山口県エシカルレシピコンテスト」最優秀作品
このレシピの生い立ち
エシカル消費に関連するレシピを募集した「山口県エシカルレシピコンテスト」最優秀作品の「ちょるぽん」。
山口県産食材を多く使用したことや、普段捨ててしまう野菜の部分で出汁をとったこと等が高評価となりました。
作り方
- 1
使用する野菜の皮やへたをきれいに水で洗い、皮をむく。
- 2
水300mlに人参や大根、岩国レンコンの皮やそれらの端、椎茸の石づきなど野菜の廃棄する部分を全て入れ、弱火で15分煮る。
- 3
火にかけている間、人参、大根、宇部かまを短冊切り、岩国レンコンは輪切り、椎茸は薄切り、ねぎ三昧は小口切りに切っておく。
- 4
鍋にごま油をひき、鹿野高原豚を炒める。火が通ってきたら人参、大根、岩国レンコン、椎茸を加える。
- 5
野菜がしんなりしてきたら、醤油、塩、黒こしょうで味をつける。
- 6
そこに手順2でとった野菜出汁を250ml加えて、野菜が柔らかくなるよう蓋をして弱火で10分加熱する。
- 7
野菜が柔らかくなったら、もやし、宇部かま、ちゃんぽん麺を加え、さらにきらら牛乳を加える。
- 8
煮たったらお椀に盛り付け、上にねぎ三昧と輪切りにしたゆずきちをのせて完成。
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