豆腐の卵とじ丼 Ｍ♪GOHAN @cook_40186383 お肉が入っていなくても，油揚げとお豆腐でお腹は満足！！ヘルシー丼ですこのレシピの生い立ちお昼ご飯に簡単に作って食べたくて(^^) もっと読む お肉が入っていなくても，油揚げとお豆腐でお腹は満足！！ヘルシー丼ですこのレシピの生い立ちお昼ご飯に簡単に作って食べたくて(^^) もっと読む 豆腐の卵とじ丼 Ｍ♪GOHAN @cook_40186383 お肉が入っていなくても，油揚げとお豆腐でお腹は満足！！ヘルシー丼ですこのレシピの生い立ちお昼ご飯に簡単に作って食べたくて(^^) もっと読む お肉が入っていなくても，油揚げとお豆腐でお腹は満足！！ヘルシー丼ですこのレシピの生い立ちお昼ご飯に簡単に作って食べたくて(^^) もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ネギ 1本 ほうれん草 1/4束 生椎茸 2〜3枚 油揚げ 1枚 豆腐 1/2丁 卵 2個 麺つゆ（3倍濃縮） 大さじ3 水 100cc ご飯 茶碗2杯分 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ネギは斜めの薄切りほうれん草は茹でて，2センチ長さに切っておきます椎茸は薄切り・油揚げは細切りにします 2 鍋に麺つゆと水を入れて，ネギ・椎茸・油揚げを加えひと煮立ちさせます。豆腐を手で崩しながら加えて1〜2分煮ます 3 最後に溶き卵を加え卵が半熟になるくらいまで煮たら最後にほうれん草を加えて出来上がり。ご飯の上にかけて完成です コツ・ポイント お豆腐の水分が出るので，麺つゆは少し濃いめに水で割って使います。お豆腐は綺麗に切るより手で崩しながら入れた方が味の染み込みがいいです 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21797904 コピーしました！ Ｍ♪GOHAN @cook_40186383 2021/04/28 17:34に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 自宅で料理教室「happyGOHAN」を主宰。家庭料理研究家として活動し始めて30年ほど経ちます＾＾和洋中ジャンルを問わず、家庭で毎日作っても飽きない、楽しく作れるレシピを皆さまにご提案させていただいています。子供たちも巣立ち今は主人と2人ののんびり生活(^^)様々な経験から生まれたレシピをご紹介していきますね。豆腐マイスター認定講師・食育油揚げマイスター・NPO法人フォーラムアソシエ認定料理講師 もっと読む このレシピのキーワード 丼 卵とじ ねぎ しいたけ ほうれん草 卵 油揚げ 豆腐 ご飯 似たレシピ その他のレシピ 節約_タラコパスタソースの炊き込みご飯 うまいじゃがいもとパクチーサラダ フルーツゴロゴロ♡ココナッツミルクゼリー 胡瓜と茹で卵のゴマ酢マヨ和え~♪ ハムとチーズのお惣菜パン ごはんが進む大葉の醤油漬け(⁎˃ᴗ˂⁎) 15分でメイン♪鶏胸肉のケチャマヨ焼き ♡やみつき？味玉♡ ウールロールパン 5分でとろとろ！新玉ねぎステーキ！! Cottage Pie Irish Stew (Vegan) Lauren's Baked Beans Pancit No churn mulberry swirl ice cream ポテトケーキ(じゃがいも) ★コーンクリームコロッケ★ 辛味噌入り焼き餃子 身欠きにしんとじゃがいもの煮物 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21797904
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