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さっぱり☆豆と野菜のトマトスープ
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さっぱり☆豆と野菜のトマトスープ-レシピのメイン写真

さっぱり☆豆と野菜のトマトスープ

あき☆kitchen
あき☆kitchen @cook_40308512

野菜やお豆たっぷりの、さっぱりヘルシーな食べるスープです♫
このレシピの生い立ち
ヘルシーかつ、満足感のあるスープが食べたくて。

野菜やお豆たっぷりの、さっぱりヘルシーな食べるスープです♫
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ヘルシーかつ、満足感のあるスープが食べたくて。

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あき☆kitchen
あき☆kitchen @cook_40308512

野菜やお豆たっぷりの、さっぱりヘルシーな食べるスープです♫
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ヘルシーかつ、満足感のあるスープが食べたくて。

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材料

  • 玉ねぎ 1/8個
  • ズッキーニ 1/3本
  • えのき 1/2袋
  • 煮豆 大さじ山盛り2
  • コンソメの素 少々
  • ケチャップ 大さじ1
  • パセリ お好みで
  • ブラックペッパー お好みで
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作り方

  1. 1

    玉ねぎは粗めのみじん切り、ズッキーニは1センチ角に切る。きのこは石突きを取りほぐしておく。

  2. 2

    お鍋に水300ccを入れ中火にかける。
    具材と煮豆、コンソメの素をいれ、火が通るまで煮る。

  3. 3

    ケチャップで味を整えて完成〜♫
    お好みでパセリ、ブラックペッパーをかけてください。

コツ・ポイント

お好みでチーズを加えると、さらにまろやかな味になります♫

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あき☆kitchen
あき☆kitchen @cook_40308512
2021/05/09 00:29に公開
半年で57キロ→52キロのダイエットに成功!『安い・おいしい・ヘルシー♫』を目標にしています(*´∀`)♪
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このレシピのキーワード

スープ えのき ズッキーニ 玉ねぎ ケチャップ

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