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海鮮とズッキーニの炒めもの
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海鮮とズッキーニの炒めもの-レシピのメイン写真

海鮮とズッキーニの炒めもの

Laufen
Laufen @cook_40297101

お好きな海鮮を入れてシンプルな味付けで簡単な炒めものに♬
このレシピの生い立ち
海鮮が大好きで色んな料理に良く使います。パスタや焼きそばに入れるのも好きです(^o^)

お好きな海鮮を入れてシンプルな味付けで簡単な炒めものに♬
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海鮮が大好きで色んな料理に良く使います。パスタや焼きそばに入れるのも好きです(^o^)

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海鮮とズッキーニの炒めもの

Laufen
Laufen @cook_40297101

お好きな海鮮を入れてシンプルな味付けで簡単な炒めものに♬
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海鮮が大好きで色んな料理に良く使います。パスタや焼きそばに入れるのも好きです(^o^)

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材料

1〜2人分
  • エビ 適量
  • イカ 適量
  • ほたて 適量
  • ニンニク 1片
  • ズッキーニ 適量
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 天日塩 少々
  • 黒胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    エビ、イカ、ホタテを食べやすい大きさにカットします。

    • 海鮮とズッキーニの炒めもの作り方1写真
  2. 2

    ニンニクを炒めます。

    • 海鮮とズッキーニの炒めもの作り方2写真
  3. 3

    エビ、イカ、ほたてを入れ炒めます。

    • 海鮮とズッキーニの炒めもの作り方3写真
  4. 4

    ズッキーニを追加し天日塩、黒胡椒を入れて炒めます。

    • 海鮮とズッキーニの炒めもの作り方4写真
  5. 5

    お皿に盛り付けたら完成です。

    • 海鮮とズッキーニの炒めもの作り方5写真
  6. 6

    2022.9.21 つくれぽお礼
    runaさん♡巨大ズッキーニなんですね！息子くんのお弁当もとっても美味しそうですね♬

    • 海鮮とズッキーニの炒めもの作り方6写真
  7. 7

    素敵なレポのお届けありがとうございます。急に肌寒くなり体調崩さないように気をつけて下さいね(*´꒳`*)

コツ・ポイント

イカ、エビは炒めすぎたらかたくなるので炒めすぎないように。

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Laufen
Laufen @cook_40297101
2021/05/05 13:58に公開
皆様から心温まるつくれぽを届けていただく事とても励みになります。素晴らしいアイデアレシピにも助けられ日々の料理を楽しませていただき心から感謝しております✨健康に善いレシピを沢山お届けできたらと思っています。宜しくお願いします☺️
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このレシピのキーワード

炒めもの イカ エビ 帆立貝 ズッキーニ にんにく

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