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スペアリブのはちみつマーマレード煮
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スペアリブのはちみつマーマレード煮-レシピのメイン写真

スペアリブのはちみつマーマレード煮

スクスクのっぽくん
スクスクのっぽくん @sukunoppo

お肉の種類を選んで噛む力をプラス!
このレシピの生い立ち
・普段早食いのクセがある方でも塊肉では「しっかり噛む」ことができます。

・しっかりとした味付けなのでごはんや野菜と一緒に食べることで味の調和がとれ、食事全体のバランスも整いやすくなります。

是非お試しくださいね♪

お肉の種類を選んで噛む力をプラス!
このレシピの生い立ち
・普段早食いのクセがある方でも塊肉では「しっかり噛む」ことができます。

・しっかりとした味付けなのでごはんや野菜と一緒に食べることで味の調和がとれ、食事全体のバランスも整いやすくなります。

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スペアリブのはちみつマーマレード煮

スクスクのっぽくん
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お肉の種類を選んで噛む力をプラス!
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・普段早食いのクセがある方でも塊肉では「しっかり噛む」ことができます。

・しっかりとした味付けなのでごはんや野菜と一緒に食べることで味の調和がとれ、食事全体のバランスも整いやすくなります。

是非お試しくださいね♪

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材料

2人分
  • スペアリブ 400~500g
  • 塩・こしょう 少々
  • オリーブ油 小さじ1
  • (A)酒 100㏄
  • (A)水 1カップ
  • (B)マーマレード 60g
  • (B)はちみつ 大さじ1
  • 醤油 大さじ1と1/2
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作り方

  1. 1

    スペアリブは塩・こしょうを軽く振っておく。

    • スペアリブのはちみつマーマレード煮作り方1写真
  2. 2

    鍋にオリーブ油を入れ中火で熱し、スペアリブを入れ全体に焼き色がつくまで焼く。

    • スペアリブのはちみつマーマレード煮作り方2写真
  3. 3

    (A)を加え沸騰したらアクをとり(B)を加え、落し蓋をして中火で15分ほど煮る。

    • スペアリブのはちみつマーマレード煮作り方3写真
  4. 4

    落し蓋を外し、醤油を入れ全体を混ぜ合わせ、蓋をして弱火で15分ほど煮る。
    ※途中で水分がなくなりそうであれば水を足す。

    • スペアリブのはちみつマーマレード煮作り方4写真
  5. 5

    蓋をあけ全体を混ぜ合わせ、中火で煮詰める。

    • スペアリブのはちみつマーマレード煮作り方5写真
  6. 6

    お好みの野菜とともに器に盛る。

    • スペアリブのはちみつマーマレード煮作り方6写真

コツ・ポイント

・豚肉にはたんぱく質はもちろん、代謝に欠かせないビタミンB群も含まれます。

※歯の生え変わり等でしっかりと噛むことが難しい場合は、③の煮込み時間を延ばしたり小さく切ったりするなど無理のないようご注意ください。

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スクスクのっぽくん
スクスクのっぽくん @sukunoppo
2021/04/30 09:34に公開
子供達の健やかな成長を応援する「スクスクのっぽくん」の公式レシピページ♪お子様の成長に役立つスクスクレシピをご紹介!スクスク栄養レシピで検索!▼ホームページhttps://suku-noppo.jp▼スクスク栄養レシピhttps://suku-noppo.jp/recipe▼【人気】成長期サポート食品https://shop.suku-noppo.jp
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このレシピのキーワード

煮物 スペアリブ マーマレード はちみつ 酒

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21813523
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