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もやしマヨぶっかけサラダ
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もやしマヨぶっかけサラダ-レシピのメイン写真

もやしマヨぶっかけサラダ

みお1021
みお1021 @cook_40061932

もやしにマヨ、青じそドレッシングをかけてもローカロリー。さらにダイエットによいかつお節とゴマをプラス。
このレシピの生い立ち
もともとマヨと青じそドレッシングの組み合わせは大好きで、体に良いを意識してかつお節とゴマもプラスしてみました。

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もやしにマヨ、青じそドレッシングをかけてもローカロリー。さらにダイエットによいかつお節とゴマをプラス。
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もともとマヨと青じそドレッシングの組み合わせは大好きで、体に良いを意識してかつお節とゴマもプラスしてみました。

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材料

  • もやし 一パック
  • マヨネーズ 好きなだけ
  • 青じそドレッシング 好きなだけ
  • ドレッシング
  • かつお節 一パック
  • ゴマ 好きなだけ
  • モヤシ
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作り方

  1. 1

    もやしを沸騰した湯に入れて1〜2分茹であげ、冷水で冷やす

  2. 2

    水をきって、皿に盛り付け、マヨネーズ、青じそドレッシング、かつお節、ゴマを好きなだけかけていただく

コツ・ポイント

もやしを茹ですぎると食感が失われるので注意する

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みお1021
みお1021 @cook_40061932
2021/05/11 01:08に公開
円満夫婦、男子4人の子育て中。看護師しながら頑張っています。
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