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みお1021

円満夫婦、男子4人の子育て中。看護師しながら頑張っています。

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うますぎなんですけど油そば風うどん

ネギ • サラダ油などなんでもいい • うどん • 水 • 鶏ガラスープの素 • めんつゆ • ラード
1人分
離乳食後期〜オートミールのパンケーキ覚書

オートミール • 米粉 • ベーキングパウダー • 牛乳 • ココナッツオイル • お湯
とり天のあまりとキャベツの春巻き

キャベツ • 油 • とり天 • スイートチリソース • もやし • はるまきの皮 • 小麦粉 • 水
春巻きの皮10枚分
ツナのコールスローサラダ

キャベツ • ツナオイル漬け • めんつゆ • マヨネーズ • ゴマ
1
しゃぶしゃぶ後の残り汁で味噌汁

白菜 • にんじん • ネギ • しいたけ • 味噌
グリーンリーフと白菜のシーザーサラダ

白菜 • グリーンリーフ • 粉末ピーナッツ • シーザーサラダドレッシング
2人分
もやしマヨぶっかけサラダ

もやし • マヨネーズ • 青じそドレッシング • かつお節 • ゴマ
きのこずくしバター醤油

キクラゲ • きのこ • バター • 醤油 • レモン
1
やみつきキムチ冷奴

豆腐 • キムチ • ごま油 • ごま
11
サラダバリエーションもずく

パックサラダ • 豆腐 • もずく
サラダバリエーション鰹大根レタス

かつおたたき • レタス • 大根 • ミニトマト • 玉ねぎポン酢
パン耳でスティック揚げパン

パン耳 • ココナッツオイル • 砂糖
サラダバリエーションしらす、厚揚げ

厚揚げ • レタス • 大根 • しらす • 胡麻油
すき焼きたれで豚ロース照り焼き

豚ロース • 好きな野菜 • 片栗粉 • 油 • すき焼きのたれ
1
スティック野菜は味噌マヨで食べる

味噌 • 砂糖 • マヨネーズ
1
エビチリって自分でできるのか

エビ • ネギ • 水 • ケチャップ • チューブしょうが • チューブにんにく • 豆板醤 • 片栗粉 • ごま油
3
ジンギスカン大根おろしのせ

ジンギスカン • 玉ねぎ • ピーマン • もやし • 大根 • 油
簡単すぎぶり照り焼き

ぶり • 長ネギ • すりおろししょうが • すき焼きのタレ • 小麦粉 • 油
サラダバリエーション玉ねぎ、豆腐

玉ねぎ • 豆腐 • サニーレタス • かつお節
3
デルモンテケチャップで今すぐミートナポリ

挽き肉 • 玉ねぎ • 人参 • スパゲティ • 塩コショウ • デルモンテケチャップ
1

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