CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
《ダイエット》おかのりと山芋の和え物
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
《ダイエット》おかのりと山芋の和え物-レシピのメイン写真

《ダイエット》おかのりと山芋の和え物

ス〜さん
ス〜さん @cook_40306406

おかのりのおひたしの活用レシピです。
簡単時短メニュー。
副菜、プラス一品、おつまみ、お弁当に(^^)♪
このレシピの生い立ち
おひたしにしたおかのりは刻むとネバネバします。
同じネバネバの山芋と和えたらおいしいと思ったので作りました。

おかのりのおひたしの活用レシピです。
簡単時短メニュー。
副菜、プラス一品、おつまみ、お弁当に(^^)♪
このレシピの生い立ち
おひたしにしたおかのりは刻むとネバネバします。
同じネバネバの山芋と和えたらおいしいと思ったので作りました。

もっと読む

《ダイエット》おかのりと山芋の和え物

ス〜さん
ス〜さん @cook_40306406

おかのりのおひたしの活用レシピです。
簡単時短メニュー。
副菜、プラス一品、おつまみ、お弁当に(^^)♪
このレシピの生い立ち
おひたしにしたおかのりは刻むとネバネバします。
同じネバネバの山芋と和えたらおいしいと思ったので作りました。

おかのりのおひたしの活用レシピです。
簡単時短メニュー。
副菜、プラス一品、おつまみ、お弁当に(^^)♪
このレシピの生い立ち
おひたしにしたおかのりは刻むとネバネバします。
同じネバネバの山芋と和えたらおいしいと思ったので作りました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  • おかのり 1/3本
  • 山芋 6cm位
  • かつお節 適量
  • しょうゆ 小さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    おかのりは茹でて3㎝位にカットする
    やまいもは皮付きのまま1.5㎝位にカットする。

  2. 2

    ボウルに材料を全て入れ混ぜ合わせる

  3. 3

    #ヤマイモ#旬の食材#副菜#お弁当#プラス一品#ヘルシーメニュー#ネバネバ好き#おつまみ#簡単料理#時短メニュー

  4. 4

    #鰹節がいい仕事

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ス〜さん
ス〜さん @cook_40306406
2021/05/09 06:08に公開
2020年7月2日開始★小さな頃から食べることが大好き!小麦アレルギーになりほぼ自炊生活です。小麦粉を使わない低糖質なメニューをシェアします。美味しく食べてカラダに優しいレシピを心がけています。 ※UPしたレシピは何度も作っていく中で書き直し、追記する事があります。ご迷惑をお掛けしますがよろしくお願いいたします。
もっと読む

このレシピのキーワード

あえもの 海苔 かつお節 山芋

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 簡単!豚こま焼き飯
  2. 一気に作る●鶏肉のマヨネーズ&マスタード炒め
  3. 【離乳食・中期】にんじんと豆腐のモグモグ煮
  4. 今日の炒めし●レタス玉子ライス
  5. ☆簡単☆茄子とピーマンのピリ辛そぼろあん
  1. お弁当おつまみに☆納豆とちくわの磯辺焼き
  2. 時短♪豚肉と小松菜ともやしの味噌野菜炒め
  3. 超簡単♡ガパオライス(ナンプラーなし)
  4. お手頃満足♪玉ねぎと薄揚げ・豆腐の卵丼
  5. 鶏むね肉de究極の鶏天
  6. Ground Beef Philly Melt
  7. Geometric rhubarb tart with vanilla custard and shortbread crust
  8. Dutch Baby Pancake
  9. Tortellini soup
  10. Gluten-Free Scallion Pancake
  1. 超簡単!こねるだけパン♪
  2. バジルトマトミートスパ
  3. バナナと玄米粉のケーキ
  4. 生クリームなし簡単☆バスチー
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21827050
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close