お弁当*鯖味噌缶と小松菜のパスタ*

☆ろんさん☆
☆ろんさん☆ @cook_40103166

鯖味噌缶を大量に頂いたので、定番パスタお弁当の味付けを変えて作ってみました!!
このレシピの生い立ち
味噌缶なので、汁に調味料を考えながら足していったらこんなんなりました(笑)

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鯖味噌缶を大量に頂いたので、定番パスタお弁当の味付けを変えて作ってみました!!
このレシピの生い立ち
味噌缶なので、汁に調味料を考えながら足していったらこんなんなりました(笑)
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材料

2人分
  1. 鯖味噌缶 1缶
  2. 小松菜 1束〜2束
  3. パスタ 2人分
  4. ☆オリーブオイル 大さじ1
  5. ☆チューブニンニク 小さじ1/2
  6. ☆チューブ生姜 小さじ1
  7. ☆ケチャップ 大さじ1
  8. ☆鯖味噌缶の汁 全量(大さじ3)

作り方

  1. 1

    パスタを表記通り茹でてザルにあげる。

  2. 2

    小松菜は食べやすい大きさに切って、オリーブオイル･ニンニク･生姜をフライパンで熱して硬い部分から炒める。

  3. 3

    鯖缶の鯖だけと小松菜の葉の部分を２．に入れて解しながら炒めてパスタを入れる。

  4. 4

    ケチャップ･鯖缶の汁を入れて炒め合わせて出来上がり!!
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自分用ご飯以外はかなり濃い味の為、調整して下さい(笑)はじさん/毎日弁当:夕飯→かなりの濃い味好きの為、減塩醤油･糖質カロリー0甘味料を使用してます。お弁当はチン出来る環境!!ろんさん/アレルギー→山芋･オクラ･めかぶ･キウイ/はじさんに合わせた食生活で1年で絶賛リバウンド中の為自分ご飯は見直し中です!!
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