アスパラソテー目玉焼き乗せ

ハニービーキッチン
ハニービーキッチン @cook_40069314

ちょっとリッチな朝ごはんに!
目玉焼きを上手に作るコツも習得しましょう。
このレシピの生い立ち
アスパラのおいしい季節ならではの、美味しい朝ごはんが食べたくて。

アスパラソテー目玉焼き乗せ

ちょっとリッチな朝ごはんに!
目玉焼きを上手に作るコツも習得しましょう。
このレシピの生い立ち
アスパラのおいしい季節ならではの、美味しい朝ごはんが食べたくて。

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材料

  1. アスパラガス 1束
  2. 2個
  3. オリーブオイル 大さじ2
  4. 適量
  5. 胡椒 適量

作り方

  1. 1

    フライパンを二つ用意。
    アスパラガスは筋をピーラーで取る。
    フライパン1つを火にかけオリーブオイル大さじ1を回しいれる。

  2. 2

    アスパラガスを並べ塩コショウをふり、弱めの中火できれいな色がつくまで焼く。

  3. 3

    もう一つのフライパンを火にかける。
    卵をボウルに割りいれておく。
    フライパンがかなり温まったらオリーブオイルを入れる。

  4. 4

    卵を流しいれ蓋をする。
    強火のまま10秒数え火を止めてそのまま置き余熱で火を通す。

  5. 5

    アスパラガスが焼きあがったらお皿に盛っていく。
    アスパラガスをきれいに並べ、4を崩さないようにアスパラの上に乗せる。

  6. 6

    目玉焼きの上から塩とできれば粗挽き黒胡椒をかけてできあがり。

コツ・ポイント

目玉焼きは卵黄が半熟になるように焼き、アスパラガスに絡めながら食べるようにする。

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