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チキンカツの唐揚げ風味
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チキンカツの唐揚げ風味-レシピのメイン写真

チキンカツの唐揚げ風味

身土不二、医食同源
身土不二、医食同源 @cook_40299559

味付けは唐揚げのチキンカツです。
このレシピの生い立ち
少ない油でチキンカツが食べたくて。

味付けは唐揚げのチキンカツです。
このレシピの生い立ち
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チキンカツの唐揚げ風味

身土不二、医食同源
身土不二、医食同源 @cook_40299559

味付けは唐揚げのチキンカツです。
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少ない油でチキンカツが食べたくて。

味付けは唐揚げのチキンカツです。
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材料

  1. ささみ 2切れ
  2. 生姜チューブ 適量
  3. にんにくチューブ 適量
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作り方

  1. 1

    今回、ササミを使って作りました。
    ささみを真ん中から包丁を使って開く。

    • チキンカツの唐揚げ風味作り方1写真
  2. 2

    開いたら、塩胡椒、生姜チューブ、にんにくチューブを適当に振りかけ、塗り込む。

  3. 3

    ビニール袋に
    酒、醤油 大2ずつ入れ揉み込み、30分放置する。

  4. 4

    少ない油で片面ずつ揚げていく。
    片面4〜5分あげました。

コツ・ポイント

味を染み込ませるために30分放置すること。

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身土不二、医食同源
身土不二、医食同源 @cook_40299559
2021/05/07 13:36に公開
医食同源。毒を溜めない食事を目指します。粗食で添加物、グルテンを排除した生活を目指します!薬ではなく、食で健康になろうと思います。子供に残したいレシピにしたいです。しかし!めんどくさがりなので簡単に出来るメニューが好き…たまにはジャンクフードも食べたい!ゆる〜く食から健康に!2020.2.8開始!
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