手作りバナナシェイク
横浜市リハビリテーション事業団 @rihajigyoudan
おうちでお子さんと一緒におやつ作り！
このレシピの生い立ち
おうち時間のおやつに、お子さんと作れるおやつを考えました。バナナをもみつぶす作業はお子さんにもお手伝いできます。（北部センター、その他）
手作りバナナシェイク
おうちでお子さんと一緒におやつ作り！
このレシピの生い立ち
おうち時間のおやつに、お子さんと作れるおやつを考えました。バナナをもみつぶす作業はお子さんにもお手伝いできます。（北部センター、その他）
作り方
- 1
ジップロックにバナナと砂糖とレモン汁を入れ、袋の上からもみつぶしたら冷凍庫で凍らせる。
- 2
凍ったバナナを袋の上から一口大に割り、牛乳を加えてミキサーかブレンダーにかける
- 3
（ミキサー等がなければ、冷凍バナナを少し溶かしてから細かく割り、ホイッパーで牛乳と混ぜ合わせる）
- 4
お好みでホイップクリーム、チョコレートシロップをトッピングして出来上がり！
コツ・ポイント
お好みでブレンダーにかけるときにきなこを加えると鉄分アップ！牛乳アレルギーのお子さんは豆乳を代用してください。
（エネルギー99kcal、たんぱく質2.4g、塩分0g（1人分））
横浜市内で小児から成人に至るまでのライフステージに沿ったサービスを提供している社会福祉法人横浜市リハビリテーション事業団です。 通園施設や入所施設などで提供している給食のレシピや、栄養士のおススメレシピなど（野菜嫌いのお子さんも食べやすい料理や、麻痺のある方も簡単につくれる料理など）をご紹介していきます。 当法人のホームページはこちら→ https://www.yrf.jp/
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