3歳パクパクやわらかお肉と野菜揚げ

臣*(おみ)* @cook_40143222
基本、適当〜に作って大丈夫です!お野菜もお好きなものを!
このレシピの生い立ち
とにかく簡単に、旬の野菜(アスパラ)とタンパク質が摂れるメニューを!と考えました。
3歳パクパクやわらかお肉と野菜揚げ
基本、適当〜に作って大丈夫です!お野菜もお好きなものを!
このレシピの生い立ち
とにかく簡単に、旬の野菜(アスパラ)とタンパク質が摂れるメニューを!と考えました。
作り方
- 1
鶏肉を一口大より小さめに切る。
ポリ袋に入れ、料理酒を注いで揉んで一晩置いておく。 - 2
『コツのいらない天ぷら粉』を、心もち水少なめで混ぜる。
- 3
ミックスベジタブル、アスパラを斜めに小口切りにしたものを2に入れて混ぜる。
- 4
鶏肉をポリ袋から出して簡単に水分を切り(私は重ねたキッチンペーパーに出して水分を取ります)、3に入れて混ぜる。
- 5
お玉で、肉と野菜をまとめてすくい、かき揚げを揚げるようにして揚げる。
- 6
2〜3分ほど、こんがり揚げたら完成。生焼けになっていないか、1つ味見して確認してみてください。
- 7
うちの息子はオーロラソースで食べてました。
大人はお塩オススメです。と言いつつ、私は醤油派 |ω・)
コツ・ポイント
とにかく簡単に、旬の野菜(アスパラ)とタンパク質が摂れるメニューを!との思いで。
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21831729


