シラスとアスパラガスのさっぱり炒め

きよ丸の助
きよ丸の助 @cook_40089728

旬のアスパラガスはスジも少なく食べやすいです。
オリーブオイルでもごま油でも美味しくいただけます。
このレシピの生い立ち
フライパンに入りきらない大きなアスパラガスだったので下の方を使ってもう一品作りました。

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材料

  1. アスパラガス 4本分
  2. オリーブオイル 大さじ2
  3. シラス てきり
  4. いりごま 小さじ1

作り方

  1. 1

    アスパラガスは斜め切りで7センチくらいに切ります。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れアスパラガスをさっと炒めてシラスを加えジャコが少しカリッとしたら火を止めます。

  3. 3

    いりごまをお好みで振って完成です。

コツ・ポイント

旬のアスパラガスの茎の下の方だけで作りました。採れたてならばスジを取らなくても美味しくいただけます。

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レシピ作者

きよ丸の助
きよ丸の助 @cook_40089728
に公開
2児の母。管理栄養士を持ちながらその腕を発揮できず、日々悪戦苦闘中。下の息子はウルトラアレルギー持ち。現在は息子のために、この腕を磨くべく頑張っています。将来的には、アレルギー対応の料理も作っていきたいです。
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