【時短朝食】キャベツのおかかドレ和え

Name: 【時短朝食】キャベツのおかかドレ和え
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: キャベツ 50ｇ; サラダチキン 25ｇ; かつお節 1ｇ; フレンチドレッシング 7ｇ

笑顔会HP「食で応援！運動能力アップごはん」の連載第2回で紹介している「時短で基本の朝食」のメニューです。
このレシピの生い立ち
運動に取り組むお子さんにおすすめの「基本のごはん」献立全体は、こちらで紹介しています。
https://egaoe.jp/2021/05/14/sports-2/

材料

1人分

・鶏むね肉やささ身は高たんぱく・低脂質で、運動をしているお子さんにおすすめの食材です。
・サラダチキンを使うとお手軽にできます。サラダチキンがなければ、ささ身や胸肉で代用できます。
・キャベツにはビタミンCが豊富です。

2021/05/15 00:08に公開

「食育でみんなを笑顔へ」をモットーに学校給食・施設給食・食育プロデュースなどを行っている会社です。ブログ（https://egaoe.jp/）ではフレイル予防レシピや運動に取り組むお子さんのためのレシピなどをご紹介しています。

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