ナムルともやしとささみのおからビビンバ丼 よつばのキッチン @cook_40323116 ボリュームがあり、低糖質、低カロリー。ビビンバ風です。このレシピの生い立ちナムルのもとが手に入ったので〜 もっと読む ボリュームがあり、低糖質、低カロリー。ビビンバ風です。このレシピの生い立ちナムルのもとが手に入ったので〜 もっと読む ナムルともやしとささみのおからビビンバ丼 よつばのキッチン @cook_40323116 ボリュームがあり、低糖質、低カロリー。ビビンバ風です。このレシピの生い立ちナムルのもとが手に入ったので〜 もっと読む ボリュームがあり、低糖質、低カロリー。ビビンバ風です。このレシピの生い立ちナムルのもとが手に入ったので〜 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 KALDIや業務スーパーのナムル 100ｇほど もやし ひと袋 ☆酢 10ｇ ☆醤油、塩、パルスイート 少々 ☆豆板醤 15ｇ ささみ 1本 塩コショウ、にんにく 少々 〇醤油 10ｇ 〇パルスイート 少々 おから 25ｇ サイリウム 3ｇ 水 適量 お好みでごま油 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 もやしはレンジで3分チン。その間にボウルに☆を混ぜておく。 2 もやしにナムルと☆を入れてまぜる。 3 ささみはひき肉にして（包丁で叩く）フライパンでニンニクと塩コショウで炒める。 4 炒めたら〇を加える。 5 丼におからとサイリウム、ふやけるまで水を入れてレンジで3分チン。 6 おからご飯の上に具を乗っけて完成☆*ﾟ コツ・ポイント 市販品のナムルのもとを使って時短すること！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21840190 コピーしました！ よつばのキッチン @cook_40323116 2021/05/14 23:14に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 家にあるものとか、もらったものとか、簡単に作れる節約レシピとか考えてますꕤ︎︎·͜· もっと読む このレシピのキーワード 丼 ナムル ビビンバ おから もやし サイリウム ささみ にんにく 似たレシピ その他のレシピ ★低糖質‼オーツブランでチョコチップぱん ふわふわ卵にゅうめん 大根の千枚漬 人参花飾り 冷やし中華 そら豆とじゃがいものポタージュ 甘酸っぱ〜い苺ムースケーキ♡ 鮭のホイル焼き フライパン いきなり2日目の味！最高のポークカレー 5分で完成♫天丼のたれ シャキシャキ☆ロメインレタスのおひたし Hot and Sweet Chicken Breast Loaded Baked Potato Soup Potato Pancake Beef and Broccoli Fresh Tomato Salsa サラダ感覚でいただく塩麹和え フライパン一つで豚肉ときのこのパスタ 巣ごもり卵 簡単！！大人のコールスローサラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21840190
アプリでひらく
