カロリー爆下げ!!ダイエットラスク

カロリー爆下げ!!ダイエットラスク-レシピのメイン写真

カロリー爆下げ!!ダイエットラスク

★あきちゃ @cook_40178088

マクロビ・ヴィーガン・アレルギー対応おやつ♥カロリー控えめで食べられる、ダイエットおやつです(^^)
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも、おやつが食べたくて(´∀｀*)

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材料

高野豆腐 2枚
◎お湯 1/2カップ
◎てんさい糖大さじ2
◎ココナッツオイル(なくてもOK) 小さじ1
〜お好み〜
⚫ココアパウダー小さじ1
⚫シナモンパウダー適量

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作り方

1
◎を混ぜ、高野豆腐をひたしておく
2

オーブンを150度に予熱しておく
3
軽く水気を絞り、切る
4
1枚はノーマルで作り、残り汁に⚫を混ぜ、2枚目の高野豆腐を浸しました。これくらいダマになっていても気にしない
5
オーブンシートを敷いた天板に並べ、30分〜様子を見て焼く
今回35分でいい感じに
6
粗熱が取れるまで置いておくと、サックサク食感に♥

コツ・ポイント

ほんの〜りココナッツオイルでちょっぴりジャンク感を♥

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★あきちゃ

★あきちゃ @cook_40178088

2021/05/19 02:53に公開

ゆるマクロビ。ずぼらです。面倒臭がりです。なるべく手間をかけない料理で美味しく食べたい、自分の覚書ばかりです。

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このレシピのキーワード

ラスクココア高野豆腐シナモン

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