ツナとトマトのイタリアンそうめん

ツナとトマトのイタリアンそうめん-レシピのメイン写真

ツナとトマトのイタリアンそうめん

お天気ママ。 @otenkimama

トマトの酸味とうまみで爽やかに食べるそうめんです。トマト好きさんや、女子ウケするアレンジそうめん。
このレシピの生い立ち
トマトとそうめんは、体を冷やして、疲労回復、熱中症予防の組み合わせ。暑い時期や暑がりの方におすすめです。

トマトの酸味とうまみで爽やかに食べるそうめんです。トマト好きさんや、女子ウケするアレンジそうめん。
このレシピの生い立ち
トマトとそうめんは、体を冷やして、疲労回復、熱中症予防の組み合わせ。暑い時期や暑がりの方におすすめです。

もっと読む

ツナとトマトのイタリアンそうめん

お天気ママ。 @otenkimama

トマトの酸味とうまみで爽やかに食べるそうめんです。トマト好きさんや、女子ウケするアレンジそうめん。
このレシピの生い立ち
トマトとそうめんは、体を冷やして、疲労回復、熱中症予防の組み合わせ。暑い時期や暑がりの方におすすめです。

トマトの酸味とうまみで爽やかに食べるそうめんです。トマト好きさんや、女子ウケするアレンジそうめん。
このレシピの生い立ち
トマトとそうめんは、体を冷やして、疲労回復、熱中症予防の組み合わせ。暑い時期や暑がりの方におすすめです。

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを送る

材料

1人分

ツナ缶（水煮有塩） 1/2缶
トマト水煮缶大さじ4
玉ねぎ 1/8個
水菜適量
そうめん(乾麺) 100g
A.水と氷計100ml
A.麺つゆ（3倍濃縮）大さじ1と2/3
A.オリーブオイル大さじ1/2
A.レモン果汁大さじ1/6
A.にんにくチューブ 2cm
粉チーズ適量
ブラックペッパー適量

レシピを保存

作り方

1
小鍋に湯を沸かし、そうめんは製品表示を参考に茹で、冷水でしめザルにあける。
2
玉ねぎは繊維を断つように薄切り、水菜は4cmに切る。
3
【A】、トマト缶、ツナ缶の汁を混ぜ合わせて、たれを作る。
4
たれ、そうめん、野菜、ツナ缶の身を盛り付ける。
5
お好みで粉チーズとブラックペッパーをふりかける。

コツ・ポイント

粉チーズがとってもあうので、お好みでたっぷりかけて食べてください。

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを送る

つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう

おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？お天気ママ。さんの何よりの喜びになります

あなたの感謝は、こんなふうに届きます

あなたのレシピにつくれぽが届きました！

ツナとトマトのイタリアンそうめん

つくれぽを送る

つくれぽについて

レシピを保存

お天気ママ。 @otenkimama

2021/05/14 00:53に公開

食養生研究家（気象予報士、薬膳料理家、健康気象アドバイザー）季節や体質に合わせたお料理を紹介していますhttps://www.instagram.com/otennkimama/?hl=jahttps://www.youtube.com/channel/UC12sDgmvci7rLXtfE1mynDAhttps://www.薬膳キッチン.com

もっと読む

このレシピのキーワード

そうめんツナ水菜トマト缶玉ねぎ乾麺

似たレシピ

その他のレシピ