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ブロッコリーとキャベツのツナマヨ炒め♪
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ブロッコリーとキャベツのツナマヨ炒め♪-レシピのメイン写真

ブロッコリーとキャベツのツナマヨ炒め♪

Keibou_Kitchen 
Keibou_Kitchen  @keibou

ブロッコリーとキャベツの美味しさが引き立つ、シンプルな炒めものです。
このレシピの生い立ち
ブロッコリーとキャベツがたくさんあったので作りました。

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ブロッコリーとキャベツがたくさんあったので作りました。

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ブロッコリーとキャベツのツナマヨ炒め♪

Keibou_Kitchen 
Keibou_Kitchen  @keibou

ブロッコリーとキャベツの美味しさが引き立つ、シンプルな炒めものです。
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ブロッコリーとキャベツがたくさんあったので作りました。

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材料

2~3人分
  1. ブロッコリー 1/3個
  2. キャベツ 大2枚
  3. ツナ 70g
  4. 油 少量
  5. マヨネーズ 大さじ2
  6. 塩、こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分け、茎は皮をむいて短冊に切る。耐熱容器に入れ、レンジで2分加熱する。
    キャベツはざく切りにする。

  2. 2

    フライパンに油を温めブロッコリーとキャベツを炒める。汁気をきったツナ、マヨネーズを加え炒める。塩、こしょうで味を調える。

    • ブロッコリーとキャベツのツナマヨ炒め♪作り方2写真
  3. 3

    2021.8.20 「キャベツツナ」の木人気検索でトップ10に入りました。ありがとうございます(^-^)

    • ブロッコリーとキャベツのツナマヨ炒め♪作り方3写真

コツ・ポイント

ブロッコリーは直接フライパンで蒸し炒めにして火を通しても良いと思います。
(2)では水分が出ないよう、強めの中火で手早く炒めます。

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Keibou_Kitchen 
Keibou_Kitchen  @keibou
2021/05/22 13:57に公開
Keibou_Kitchenへようこそ!(KeiboubouからKeibou_Kitchenになりました♪)料理アシスタントを経て、海辺の町でSEASIDE TABLEという料理教室や、カフェスタッフをしています。クックパッドアンバサダー2026。フードコーディネーター。野菜ソムリエ。薬膳アドバイザー。*Instagram→@keibo007 https://www.instagram.com/keibo007
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