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袋1つで!レンチンde包まない焼売♡
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袋1つで!レンチンde包まない焼売♡-レシピのメイン写真

袋1つで!レンチンde包まない焼売♡

an_nagohan
an_nagohan @cook_40296725

お豆腐入りでヘルシー♡包まない&レンチンなのにジューシー♡暑くなってきて火を使いたくない日にもぴったりです!
このレシピの生い立ち
火を使わず、洗い物もなく作れて且つヘルシーな挽肉レシピ、またキャベツの葉くずを使えるレシピを増やしたくて考えました。

お豆腐入りでヘルシー♡包まない&レンチンなのにジューシー♡暑くなってきて火を使いたくない日にもぴったりです!
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an_nagohan
an_nagohan @cook_40296725

お豆腐入りでヘルシー♡包まない&レンチンなのにジューシー♡暑くなってきて火を使いたくない日にもぴったりです!
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火を使わず、洗い物もなく作れて且つヘルシーな挽肉レシピ、またキャベツの葉くずを使えるレシピを増やしたくて考えました。

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材料

14〜15個
  1. 合い挽き肉または豚ひき肉 150g
  2. 玉ねぎ 1/2玉
  3. 豆腐 1/3丁
  4. 塩胡椒 適量
  5. ゼラチン 5g
  6. 鶏がらスープの素 小さじ1
  7. 酒 大さじ1
  8. キャベツ(今回は外葉を使用) 2枚
  9. 餃子の皮またはワンタンの皮 14〜15枚
  10. 水 大さじ1〜2
  11. ※お好みでニンニクや生姜をタネにいれてもgoodです♡
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作り方

  1. 1

    玉ねぎをみじん切りにする。

  2. 2

    ポリ袋にひき肉、塩胡椒を入れて少し白っぽくなるまでよく揉む。

  3. 3

    玉ねぎ、豆腐、ゼラチン、鶏がらスープの素、お酒を入れて揉む。

  4. 4

    大きめなお皿にキャベツを敷き、その上に肉ダネを絞り出し、ワンタンの皮を乗せて密着させるようにきゅっとして形を整える。

    • 袋1つで!レンチンde包まない焼売♡作り方4写真
  5. 5

    水を少々振りかけ、ラップをふんわりとかけて600Wの電子レンジで5分加熱する。

    • 袋1つで!レンチンde包まない焼売♡作り方5写真
  6. 6

    終わったらアルミホイルを被せて5分余熱で火を通したら完成!

    • 袋1つで!レンチンde包まない焼売♡作り方6写真
  7. 7

    ♡instagram【@an_nagohan】にてレシピ動画も載せてます!ぜひあわせてご覧頂けたらと思います♡

    • 袋1つで!レンチンde包まない焼売♡作り方7写真

コツ・ポイント

ゼラチンが肉汁をぎゅっと吸ってくれるので噛むたびじゅわ〜♡です♡
最後にアルミを被せて余熱で火をじんわりと通すことでお肉が固くならずよりジューシーに仕上がります♪

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an_nagohan
an_nagohan @cook_40296725
2021/05/24 15:24に公開
instagram:@an_nagohan かんたんご飯から、手軽な材料でおもてなしご飯まで。つくれぽ感謝☆2人暮らしの兼業主婦毎日美味しく楽しくごはん♡
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