【保育園給食】麻婆豆腐

新発田市100彩食堂 @shibata_100sai
保育園給食人気レシピ!子供たちも大好きな、辛くない麻婆豆腐です。
このレシピの生い立ち
新発田市保育園給食の人気レシピ集に掲載されたレシピです。
保育園給食では、子どもたちの味覚に合わせて薄味で作っています。
是非ご家庭でも、同じメニューを味わってみてください♪
【保育園給食】麻婆豆腐
保育園給食人気レシピ!子供たちも大好きな、辛くない麻婆豆腐です。
このレシピの生い立ち
新発田市保育園給食の人気レシピ集に掲載されたレシピです。
保育園給食では、子どもたちの味覚に合わせて薄味で作っています。
是非ご家庭でも、同じメニューを味わってみてください♪
作り方
- 1
にんにく、しょうが、長ねぎ、干ししいたけをみじん切りにする。
- 2
にんじんは拍子切り、たけのこ水煮は1.5㎝幅に切る。
- 3
にらを1㎝の長さに切り、さっと茹でて冷ましておく。
- 4
豆腐を1㎝のさいの目に切る。えのきだけを1㎝の長さに切る。
- 5
鍋に油、にんにく、しょうがを入れて弱火で炒める。
- 6
豚ひき肉、長ねぎ、にんじん、たけのこ水煮、干ししいたけ、えのきだけの順に入れ、その都度炒める。
- 7
具がひたる程度に水を入れる。アクを取りながら、具材がやわらかくなるまで煮る。
- 8
コンソメ、豆腐を入れる。
- 9
★を混ぜ合わせて入れ、味をととのえてから水溶き片栗粉でとろみをつける。最後にニラを入れる。
コツ・ポイント
【1人あたりの栄養価】
エネルギー:171kcal たんぱく質:8.4g 塩分:1.2g 野菜量:約60g
◆えのきだけを入れることで、きのこのうま味が足され味に深みが出ます。
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保育園の給食です‼子供達に味わって欲しい щ(゜▽゜щ)麻婆豆腐★18.5.11検索トップ10入り。感謝(*_ _) ふーみんbaba
その他のレシピ
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