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十五穀米揚げ玉オイル結び
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十五穀米揚げ玉オイル結び-レシピのメイン写真

十五穀米揚げ玉オイル結び

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

紫、黄、黒の華やかなお結びを。
このレシピの生い立ち
紫いろのご飯に黄色の揚げ玉、ゴマ塩の黒ごまがとっても華やかなお結びに。

紫、黄、黒の華やかなお結びを。
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紫いろのご飯に黄色の揚げ玉、ゴマ塩の黒ごまがとっても華やかなお結びに。

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十五穀米揚げ玉オイル結び

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

紫、黄、黒の華やかなお結びを。
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紫いろのご飯に黄色の揚げ玉、ゴマ塩の黒ごまがとっても華やかなお結びに。

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紫いろのご飯に黄色の揚げ玉、ゴマ塩の黒ごまがとっても華やかなお結びに。

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材料

お結び4個
  • 十五穀米 340g
  • ◎ごま塩 3g
  • ◎揚げ玉 15g
  • ◎エキストラバージンオリーブオイル 10g
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作り方

  1. 1

    十五穀米で炊いたご飯。(a)
    (冷凍しておいたものなので、レンジで加熱。)

    • 十五穀米揚げ玉オイル結び作り方1写真
  2. 2

    ボールに◎を入れる。

    • 十五穀米揚げ玉オイル結び作り方2写真
  3. 3

    温かい(a)
    入れて混ぜ合わせる。

    • 十五穀米揚げ玉オイル結び作り方3写真
  4. 4

    4等分に分けてお結びにする。

    • 十五穀米揚げ玉オイル結び作り方4写真

コツ・ポイント

温かいご飯で作ると混ぜやすい。

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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
2021/05/21 15:27に公開
食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2406件感謝です。
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このレシピのキーワード

五穀米

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