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鶏胸肉とピーマン炒め 冷めても美味しい
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鶏胸肉とピーマン炒め 冷めても美味しい-レシピのメイン写真

鶏胸肉とピーマン炒め 冷めても美味しい

いちみん☆
いちみん☆ @cook_40220448

高タンパクの鶏胸肉とピーマンの炒め物。
片栗粉でコーティングしてるので、プルプルで冷めても美味しい!お弁当にも。
このレシピの生い立ち
野球部の息子弁当、毎日おかずに悩んでます。冷めても美味しかった好評の胸肉レシピです。

高タンパクの鶏胸肉とピーマンの炒め物。
片栗粉でコーティングしてるので、プルプルで冷めても美味しい!お弁当にも。
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野球部の息子弁当、毎日おかずに悩んでます。冷めても美味しかった好評の胸肉レシピです。

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鶏胸肉とピーマン炒め 冷めても美味しい

いちみん☆
いちみん☆ @cook_40220448

高タンパクの鶏胸肉とピーマンの炒め物。
片栗粉でコーティングしてるので、プルプルで冷めても美味しい!お弁当にも。
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野球部の息子弁当、毎日おかずに悩んでます。冷めても美味しかった好評の胸肉レシピです。

高タンパクの鶏胸肉とピーマンの炒め物。
片栗粉でコーティングしてるので、プルプルで冷めても美味しい!お弁当にも。
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材料

  • 鶏胸肉 1枚
  • 料理酒 大さじ1
  • 醤油 大さじ1
  • ピーマン 4個
  • 白ゴマ 小さじ1
  • 片栗粉 大さじ1
  • オイスターソース 大さじ1
  • ごま油 適量
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉は中太に細切り。
    皮はお好みで取り除いても可。
    料理酒と醤油につけておきます。

  2. 2

    ピーマンは細切りに。
    胸肉に合わせて中太でも。

  3. 3

    鶏胸肉に味が染みたら片栗粉を全体に振りかけ、馴染ませます。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を入れて、胸肉を焼いていきます。
    半生のうちにピーマンも入れて焼きます。

  5. 5

    全体に火が通ったら、オイスターソースを回し入れます。ごま油を最後に回し入れて白ゴマを降って出来上がり!

    • 鶏胸肉とピーマン炒め 冷めても美味しい作り方5写真

コツ・ポイント

手早くチャッチャと。

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いちみん☆
いちみん☆ @cook_40220448
2021/05/22 23:50に公開
四人の子供を持つ母さんです。低コストで美味しい料理を提供できるように心がけている薬剤師です。
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このレシピのキーワード

炒めもの 片栗粉 ピーマン 酒 鶏胸肉

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