キャベツのサラダ♪簡単自家製ドレッシング

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

Rady大好き♡さん、つくれぽありがとう！ビタミンK・C・葉酸を含むキャベツ♪ビタミンC・E・葉酸を含むトマト♪
このレシピの生い立ち
とまと
性味：甘・酸・微寒
帰経：肝・脾・胃
効能：生津止渇・健胃消食
適応症：熱病煩渇・食欲不振
キャベツ
性味：甘・平
帰経：胃・腎
効能：補中益気
適応症：脾胃虚弱・疲労

キャベツのサラダ♪簡単自家製ドレッシング

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性味：甘・酸・微寒
帰経：肝・脾・胃
効能：生津止渇・健胃消食
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キャベツ
性味：甘・平
帰経：胃・腎
効能：補中益気
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材料

  1. キャベツ 300g
  2. ミニトマト 5～8個
  3. きゅうり １本
  4. 酢 大さじ３
  5. オリーブオイル 大さじ４
  6. 塩 小さじ1/2
  7. 赤唐辛子 １本

作り方

  1. 1

    材料をそろえる

  2. 2

    キャベツは茎を取り除くか、薄くそぎ、5cm角に切る

  3. 3

    湯を沸騰させて、キャベツを茹でる。色が変わったら、すぐにザルに上げる。

  4. 4

    きゅうりは薄切りにする

  5. 5

    ボウルにオリーブオイル・酢・塩・種を取った赤唐辛子を入れて混ぜる

  6. 6

    ３のキャベツをあえて

  7. 7

    ４のきゅうりをあえて

  8. 8

    ヘタを取ったプチトマトをあえて

  9. 9

    出来上がり！色が変わりやすいので、早めに食べてくださいね
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ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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