昼♪ホットサンドパンでそば粉ホットケーキ

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

簡単に作れるヘルシーなホットケーキです。生地の水分が少ないので、お好みの飲み物と一緒に召し上がってくださいね。朝おやつ♪

このレシピの生い立ち
家にあるもので、ホットケーキを作ってみようと思いました。

昼♪ホットサンドパンでそば粉ホットケーキ

簡単に作れるヘルシーなホットケーキです。生地の水分が少ないので、お好みの飲み物と一緒に召し上がってくださいね。朝おやつ♪

このレシピの生い立ち
家にあるもので、ホットケーキを作ってみようと思いました。

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材料

1枚分【1人分】
  1. (L) 1個
  2. ●砂糖 10g(好みで)
  3. ●粗塩 ほんの少量(なくてもOK)
  4. 重曹 小さじ1/10
  5. おからパウダー 大さじ1/2
  6. そば粉 35g
  7. バター(焼き用) ほんの少量

作り方

  1. 1

    ボウルに卵を割り入れ、泡立て器でよく混ぜる。●を加えて更によく混ぜ合わせる。

  2. 2

    1にそば粉を加え、
    泡立て器で混ぜる。

  3. 3

    ホットサンドパンにバターを置いて弱火(IH 火力=2)で溶かし、2の生地を入れる。

  4. 4

    蓋をして持ち手の金具をかけ、約4分加熱する。ホットサンドパンを裏返し、3~4分加熱し、火を通す。

  5. 5

    黄粉をまぶして食べても美味しい。(ID : 21840725

コツ・ポイント

※朝昼♪ホットサンドパンでフレンチトースト(ID : 21525438)も参考にしてください。
・ホットサンドパンが無い場合は、フッ素樹脂加工のフライパンでお試しください。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
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愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。
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