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ゆかりのイブクロ  フワフワお好み焼き
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ゆかりのイブクロ  フワフワお好み焼き-レシピのメイン写真

ゆかりのイブクロ  フワフワお好み焼き

ゆかりのイブクロ
ゆかりのイブクロ @cook_40296794
京都北部

我が家のお好み焼きはお豆腐を入れヘルシーでフワフワの絶品お好み焼きです♪

このレシピの生い立ち
カロリーを出来るだけ控えてキャベツを沢山食べるお好みが作りたくて。

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ゆかりのイブクロ @cook_40296794
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材料

3人分
  • キャベツ 500g
  • 絹ごし豆腐 300g
  • たまご 4個
  • イカ 1杯
  • ちくわ 2本
  • ☆小麦粉 160g
  • ☆片栗粉 40g
  • 豚バラ 250g
  • ネギ 2本
  • 天かす お好みで
  • 紅生姜 お好みで
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作り方

  1. 1

    お好み焼きの材料を用事する。
    キャベツはざっくり千切りに。

    • ゆかりのイブクロ  フワフワお好み焼き作り方1写真
  2. 2

    今回は絹ごし豆腐を使用。
    大きめのボールにお豆腐を入れ
    ザクザク潰す。

    • ゆかりのイブクロ  フワフワお好み焼き作り方2写真
  3. 3

    ②にたまごを入れ混ぜて合わせる。

    • ゆかりのイブクロ  フワフワお好み焼き作り方3写真
  4. 4

    ③に☆を入れる。

    • ゆかりのイブクロ  フワフワお好み焼き作り方4写真
  5. 5

    ④にキャベツを入れおたまでざっくり混ぜる。

    • ゆかりのイブクロ  フワフワお好み焼き作り方5写真
  6. 6

    ⑤にちくわとイカを入れさらに混ぜる。

    • ゆかりのイブクロ  フワフワお好み焼き作り方6写真
  7. 7

    フライパンに大さじ2の油を入れ加熱する。

    • ゆかりのイブクロ  フワフワお好み焼き作り方7写真
  8. 8

    お好み焼きの生地を入れる。

    中火の火加減。

    • ゆかりのイブクロ  フワフワお好み焼き作り方8写真
  9. 9

    豚バラを乗せて蓋をしめる。

    • ゆかりのイブクロ  フワフワお好み焼き作り方9写真
  10. 10

    ネギを刻み天かす紅生姜を準備する。

    • ゆかりのイブクロ  フワフワお好み焼き作り方10写真
  11. 11

    ふたをしてやく。

    • ゆかりのイブクロ  フワフワお好み焼き作り方11写真
  12. 12

    キャベツが色鮮やかになり豚バラがほんのり火が入ったら裏返す。

    • ゆかりのイブクロ  フワフワお好み焼き作り方12写真
  13. 13

    蓋をして4分程やく。

    • ゆかりのイブクロ  フワフワお好み焼き作り方13写真
  14. 14

    お皿に移しお好みでトッピングし完成。

    • ゆかりのイブクロ  フワフワお好み焼き作り方14写真

コツ・ポイント

キャベツはざっくり千切りに。
お豆腐もザクザクと潰して。

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ゆかりのイブクロ
ゆかりのイブクロ @cook_40296794
2021/05/22 10:29に公開
京都北部
食べることも大好き 作ることも大好き後は皆んなの美味しい😋の言葉が私を幸せにしてくれる❤︎だから毎日作り続けます✨胃袋鷲掴み😋
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