厚揚げでキムチ納豆チーズ!ヘルシー発酵!

mika3773
mika3773 @cook_40358960

身体に良い発酵食品とヘルシーな厚揚げでとても簡単で美味しい一品ができました。トースターがなければ魚焼きグリルでも大丈夫!
このレシピの生い立ち
厚揚げを立派なおかずにしたくて、発酵食品代表的なキムチ納豆チーズで考えました。簡単でボリューム満点の一品です♪

厚揚げでキムチ納豆チーズ!ヘルシー発酵!

身体に良い発酵食品とヘルシーな厚揚げでとても簡単で美味しい一品ができました。トースターがなければ魚焼きグリルでも大丈夫!
このレシピの生い立ち
厚揚げを立派なおかずにしたくて、発酵食品代表的なキムチ納豆チーズで考えました。簡単でボリューム満点の一品です♪

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

1人分
  1. 納豆 1パック
  2. 本技 おいしいキムチ 30g
  3. 厚揚げ(絹でも木綿でも) 1丁
  4. とろけるチーズ 食べたいだけ

作り方

  1. 1

    沸騰したお湯を回しかけて油抜きし、包丁で十時に切れ目を入れて中心をくり抜きます。

  2. 2

    納豆のタレを入れ、先にかき混ぜて、キムチを入れた方が混ぜやすいです。
    ここでトースターを温めておいて下さい。

  3. 3

    さらに先ほどくり抜いた厚揚げを足して、かき混ぜて下さい。こぼれそうならお皿に移して下さいね。

  4. 4

    くり抜いた厚揚げの中に③を流し込んで、押さえつけながら全部乗せます。

  5. 5

    とろけるチーズをのせ、温まったトースターに気をつけて入れてください。5分ほど熱してチーズの溶け具合をみて延長して下さい。

  6. 6

    これくらい焼き加減がついていたら完成です。ご家庭のトースターで温度が違うので、気をつけて下さい。

コツ・ポイント

簡単すぎてコツはないんですが、極力洗い物を無くすために納豆パックのまま、頑張って混ぜてることですかね⁈

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
mika3773
mika3773 @cook_40358960
に公開
自粛期間以降ヘルシー志向にハマり米粉とおからパウダーオートミールでの蒸しパン作りにハマってます。      ルクエがあればワンボールで混ぜてチンすればすぐ出来ます。簡単すぎて、毎日少しずつアレンジを加えて試行錯誤しながら作ってます                   自家製でラムレーズンやヨーグルトなどどれも簡単に作れることができるのでオススメです♪
もっと読む

似たレシピ