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まるでお肉のような和風ガンドスペアリブ♡
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まるでお肉のような和風ガンドスペアリブ♡-レシピのメイン写真

まるでお肉のような和風ガンドスペアリブ♡

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
石川県

ガンド1匹購入!全部を1日で食べきれなかったので半分はちょっと手をくわえて楽しみました。子供が喜ぶおかずですよ。

このレシピの生い立ち
漬けにしてあるため、魚の内側にもしっかり味がついています。片栗粉をまぶし、胡麻油で焼くことで中までふっくらした状態になります。子供もパクパク食べてくれますよ。

ガンド1匹購入!全部を1日で食べきれなかったので半分はちょっと手をくわえて楽しみました。子供が喜ぶおかずですよ。

このレシピの生い立ち
漬けにしてあるため、魚の内側にもしっかり味がついています。片栗粉をまぶし、胡麻油で焼くことで中までふっくらした状態になります。子供もパクパク食べてくれますよ。

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まるでお肉のような和風ガンドスペアリブ♡

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
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ガンド1匹購入!全部を1日で食べきれなかったので半分はちょっと手をくわえて楽しみました。子供が喜ぶおかずですよ。

このレシピの生い立ち
漬けにしてあるため、魚の内側にもしっかり味がついています。片栗粉をまぶし、胡麻油で焼くことで中までふっくらした状態になります。子供もパクパク食べてくれますよ。

ガンド1匹購入!全部を1日で食べきれなかったので半分はちょっと手をくわえて楽しみました。子供が喜ぶおかずですよ。

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材料

  • ガンド(鰤の幼魚) 半身
  • 麺つゆ(3倍濃縮) 50㏄
  • みりん 大さじ2
  • 片栗粉 適宜
  • 胡麻油 少々
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作り方

  1. 1

    ガンドを1匹購入!

    • まるでお肉のような和風ガンドスペアリブ♡作り方1写真
  2. 2

    半身は刺身に、そして残り半身を使って今回は調理をしていきます。

    • まるでお肉のような和風ガンドスペアリブ♡作り方2写真
  3. 3

    半身を大きめにいくつかカットします。

  4. 4

    麺つゆとみりんを入れたバットにカットしたガンドを入れて冷蔵庫で寝かします。途中で1回ひっくり返し味をしっかり入れます

    • まるでお肉のような和風ガンドスペアリブ♡作り方4写真
  5. 5

    水分を切って、片栗粉をまぶす。

    • まるでお肉のような和風ガンドスペアリブ♡作り方5写真
  6. 6

    フライパンにごま油を入れて、そこに手順5をいれて裏表焼きます。

    • まるでお肉のような和風ガンドスペアリブ♡作り方6写真
  7. 7

    全体に焼き目がついたらOK。刺身で食べられるくらい新鮮ならば半生でもよいです。

    • まるでお肉のような和風ガンドスペアリブ♡作り方7写真
  8. 8

    お皿にもります。お好みの大きさにカットしてください。

    • まるでお肉のような和風ガンドスペアリブ♡作り方8写真
  9. 9

    お皿にもりつけて召し上がれ!

    • まるでお肉のような和風ガンドスペアリブ♡作り方9写真

コツ・ポイント

刺身で食べられる場合はぜひ半生で!焼き魚用のときはしっかり火を通してくださいね。

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能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
2021/05/26 00:26に公開
石川県
👩‍🍳クックパッドアンバサダー2026&2023🍳能登の料理家🐟️発酵食エキスパート1級.石川県の能登半島に暮らし、旬の野菜や魚を捌きながら地産地消を楽しむ3児の母です。能登の宝でもある「いしる」などの魚醤や麹調味料、そんな発酵食をこよなく愛しています。「石川県においしいものを食べにきたよ!」と言っていただけるよう、地元の知恵を活かしたレシピを日々発信中です。現在は、温かな地元の方々に支えられながら、頼れる「能登の新米ばあちゃん」になるのが目標です。一方で、食べ盛りの3人の子どもたちの胃袋を満たすため、安くておいしい「時短・節約レシピ」の研究にも毎日いそしんでいます。能登の豊かな恵みと、たくましい家庭の味、その両方を料理レシピを通して多くの方に大切に届けていきたいと思っています。..📺️メディア出演&レシピ掲載経験多数📺️・2025年9月10日「激突メシあがれ」出場・石川テレビ「パレット」出演・テレビ朝日「 スーパーJチャンネル」出演 など.Instagram→@yumi.kakishimaお仕事依頼はDMでよろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

ぶり 片栗粉

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