ツナと枝豆の無限ピーマン
野菜が好きです @cook_40410571
先付、おつまみ、箸休め
夜中の小腹のすき間も罪悪感なく埋められます
このレシピの生い立ち
一時期狂ったように毎日食べてました。
今は落ち着きました
ツナと枝豆の無限ピーマン
先付、おつまみ、箸休め
夜中の小腹のすき間も罪悪感なく埋められます
このレシピの生い立ち
一時期狂ったように毎日食べてました。
今は落ち着きました
作り方
- 1
冷凍枝豆は解凍しておく
-
- 2
ピーマンは半分に切ってヘタをとり、
縦に切る -
- 3
枝豆はさやから出し、薄皮を取る
＊水を張ったボールに豆を入れて薄皮を剥いていくのが楽ちん -
- 4
タッパーに❷ピーマン❸枝豆、ツナ缶をオイルごと、鳥だし、ごま油を入れる
-
- 5
ふんわりとラップをして
1分半ほど(ピーマンの色が鮮やかになるくらい)レンジでチンをする -
- 6
ゴマをふる
-
- 7
タッパーのフタをしっかりとしめ、
漏れないようによく振る -
- 8
しょうゆで味を整えて
できあがり -
- 9
パクチー乗せると美味しい
- 10
つくれぽありがとうございます！
コツ・ポイント
枝豆は薄皮まで取るほうが美味しいです
ツナ缶のオイルが気になる方は
オイルを切って、調味料の量を増やしてください
ピーマンの風味をより残したければレンジは〜1分、または温めなくてもOK
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