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ツナとモズクと夏野菜たっぷり冷製パスタ
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ツナとモズクと夏野菜たっぷり冷製パスタ-レシピのメイン写真

ツナとモズクと夏野菜たっぷり冷製パスタ

ちゅらゆーなのキッチン
ちゅらゆーなのキッチン @churayuna
沖縄

簡単時短レシピ!麺を茹でて和えるだけ!お野菜たっぷりでモズク入り♪満腹感も増し食物繊維も取れるヘルシーレシピ^^
このレシピの生い立ち
暑くて食欲がない時でも、このモズク入りの冷製パスタならちゅるん♪と美味しく食べれます^^
時短レシピで忙しい時でも栄養が摂取できるヘルシーレシピ♪

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ちゅらゆーなのキッチン
ちゅらゆーなのキッチン @churayuna
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暑くて食欲がない時でも、このモズク入りの冷製パスタならちゅるん♪と美味しく食べれます^^
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材料

2人分
  1. 伊是名島産もずく 100g
  2. パスタ(乾麺) 2束
  3. ツナ缶 1缶
  4. 水菜 1束
  5. アボカド 1個
  6. トマト 1個
  7. ★ガーリックチューブ 小さじ1
  8. ★オリーブオイル 大さじ3
  9. ★ハーブ塩胡椒 少々
  10. ★レモン果汁 小さじ1
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作り方

  1. 1

    パスタは表記通りに茹でたら、氷水でしめて水気を切る。

  2. 2

    水菜はざくぎり、アボカド、トマトは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    ツナ缶はオイルを切って、野菜とモズク、★と和えたら完成!

コツ・ポイント

調味料はお好みに合わせご使用を調整してください。

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ちゅらゆーなのキッチン
ちゅらゆーなのキッチン @churayuna
2021/05/26 01:30に公開
沖縄
沖縄・伊是名漁業協同組合正規販売代理店として、伊是名漁協特産品「生もずく」を関東地区を中心にご紹介しています。イベントや試食販売等を通して、本土の皆様に酢もずくだけではない、様々なレシピもご紹介しています。もずくの島 いぜな島 https://youtu.be/Q1GPcDfu4O4Online Shop http://churayuna.okinawa/
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21852873
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