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びっくりドンキーのブロッコリーの箱船
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びっくりドンキーのブロッコリーの箱船-レシピのメイン写真

びっくりドンキーのブロッコリーの箱船

■あやこの台所■
■あやこの台所■ @cook_40069511

びっくりドンキーのブロッコリーの箱船みたいなやつ
このレシピの生い立ち
糖質制限でブロッコリーを食べるようにしてるが、元々ブロッコリーが嫌いなため、何とか美味しく食べようと思って。

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びっくりドンキーのブロッコリーの箱船

■あやこの台所■
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材料

  • ブロッコリー ひとふさ?
  • 醤油 大匙1
  • みりん 大匙1
  • めんつゆ 3倍濃縮 小匙2/1
  • 砂糖 小匙1
  • 生姜チューブ 2センチ
  • ニンニクチューブ 0.5ミリくらい
  • コンソメ 小匙2/1
  • しめじ(野菜何でもいい)
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーを食べやすい大きさにする

    茎も美味しいから使う

  2. 2

    調味料を合わせてタレを作っておく

  3. 3

    ブロッコリーを素揚げする

  4. 4

    タレと絡めて、お皿に盛る
    マヨネーズをかけたら出来上がり。

コツ・ポイント

ブロッコリーの他にも何の野菜でも合うと思います。
とろけるチーズをかけてオーブンでチーズが溶けるぐらい焼いても美味♪

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■あやこの台所■
■あやこの台所■ @cook_40069511
2021/05/26 04:53に公開
簡単に美味しく出来る物が大好きです。
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このレシピのキーワード

シメジ ブロッコリー

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