#キムチ#味付け簡単#キムチ1つで無限大#簡単つまみ油不使用な為ヘルシー且つボリューミーなおつまみです。

身体に良い発酵食品とヘルシーな厚揚げでとても簡単で美味しい一品ができました。トースターがなければ魚焼きグリルでも大丈夫！

意識して摂りたい発酵食品と食物繊維を、ぎゅっとまとめました。

大好きでな発酵食品、キムチ　チーズ　納豆のホットサンドです。

キムチとお好みのナッツ、納豆を和えるだけ！乳酸菌、発酵食品、ナッツと体にもうれしい一品です♡腸活にもぴったり！

発酵食品、たんぱく質のグラタンなので便秘解消にも。カロリー約260kcalです。お医者様推奨レシピ

毎朝食べてます！

キムチ、納豆、チーズで発酵食品いっぱい！元気になれるトーストです^_^忙しい朝でも簡単に作れちゃいます♪

キムタクご飯にレタスをたっぷり入れたシャキシャキした食感のチャーハンです。キムチにたくわん発酵食品を沢山使いました。

これだけで結構お腹に溜まりますよ〜。休日ランチはこれで済ませる事が多いです。発酵食品達に腸の掃除は任せましょう。

発酵食品×発酵食品で健康的です！調味酢を加えることで柔らかな味に！

簡単に作れるので、在宅ワーク飯や、お酒のお供にもぴったりです。キムチとチーズのダブル発酵食品でカラダも喜びます。