えのきニラもやしオイスターソースだけ炒め

猫の手は借りない @cook_40288522
色々調味料不要!味付けはオイスターだけのシンプル炒め。えのき77円、もやし18円、ニラ57円今日のご飯152円。
このレシピの生い立ち
お安め食材でお腹いっぱいにしたいと考案。最初はニラもやしだけだったけどあっとゆーまに完食。そこで噛み応えのある食材を探した所えのきにたどり着いた。
えのきニラもやしオイスターソースだけ炒め
色々調味料不要!味付けはオイスターだけのシンプル炒め。えのき77円、もやし18円、ニラ57円今日のご飯152円。
このレシピの生い立ち
お安め食材でお腹いっぱいにしたいと考案。最初はニラもやしだけだったけどあっとゆーまに完食。そこで噛み応えのある食材を探した所えのきにたどり着いた。
作り方
- 1
材料はこちら
- 2
大きめのフライパンに油、▼を順番にのせる。えのきほぐす時は大きめ。直径1cm位に。
- 3
えのきを広げて
- 4
もやしとニラ一面に。蓋して中火で5分
- 5
オイスター回し入れて1分
- 6
出来上がり
コツ・ポイント
えのきのほぐし方がポイント。大きめにする事で噛み応えアップして飲み込みを遅らせ、満腹中枢を刺激!
似たレシピ
-
-
-
-
-
簡単にら&もやし♪オイスターソース炒め 簡単にら&もやし♪オイスターソース炒め
難しい事は何もなし。箸が止まらなくなる♪にら&もやしのオイスターソース炒め。2014.5.30話題入り♪感謝です。 太鼓笛 -
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21853337