CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ヘルシー☆肉じゃが
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ヘルシー☆肉じゃが-レシピのメイン写真

ヘルシー☆肉じゃが

まーちゃん
まーちゃん @cook_40296489

ヘルシーであっさりした肉じゃがです。1度煮込んでから食べるまで時間をおくことで、しっかり味が染みた肉じゃがになります。
このレシピの生い立ち
新じゃがの時期に、肉じゃがをたっぷり食べたくてヘルシーな肉じゃがを作ってみました。甘めが好きなので、シュガーカットを使うことで煮汁まで飲めるヘルシー肉じゃがです。

ヘルシーであっさりした肉じゃがです。1度煮込んでから食べるまで時間をおくことで、しっかり味が染みた肉じゃがになります。
このレシピの生い立ち
新じゃがの時期に、肉じゃがをたっぷり食べたくてヘルシーな肉じゃがを作ってみました。甘めが好きなので、シュガーカットを使うことで煮汁まで飲めるヘルシー肉じゃがです。

もっと読む

ヘルシー☆肉じゃが

まーちゃん
まーちゃん @cook_40296489

ヘルシーであっさりした肉じゃがです。1度煮込んでから食べるまで時間をおくことで、しっかり味が染みた肉じゃがになります。
このレシピの生い立ち
新じゃがの時期に、肉じゃがをたっぷり食べたくてヘルシーな肉じゃがを作ってみました。甘めが好きなので、シュガーカットを使うことで煮汁まで飲めるヘルシー肉じゃがです。

ヘルシーであっさりした肉じゃがです。1度煮込んでから食べるまで時間をおくことで、しっかり味が染みた肉じゃがになります。
このレシピの生い立ち
新じゃがの時期に、肉じゃがをたっぷり食べたくてヘルシーな肉じゃがを作ってみました。甘めが好きなので、シュガーカットを使うことで煮汁まで飲めるヘルシー肉じゃがです。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

3人分
  • じゃがいも 大きめ3個
  • 湯 500cc
  • 豚肉 400g
  • 顆粒だしの素 大さじ2
  • ダシダ 小さじ1
  • しらたき 2パック
  • 玉ねぎ 1個
  • シュガーカット 大さじ2
  • 麺つゆ 大さじ2
  • 絹さや 10枚
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    じゃがいもは1口大より少し大きめに切り、水にさらす。

  2. 2

    鍋に湯を沸かして沸騰したら豚肉を入れて、色が変わってあくが出たら取り出す。

  3. 3

    鍋に水を入れて、そこに顆粒だしの素と麺つゆと、ダシダ、シュガーカットを加えて火にかける。

  4. 4

    そこに、下処理した豚肉とじゃがいも、しらたき、くし切りした玉ねぎを加えて煮込む。

  5. 5

    15分から20分程煮込み、じゃがいもに串をさして、スっと刺せたらできあがり。

  6. 6

    食べるまで時間をおいて、じゃがいもが煮汁を吸い込んで味が染みてから、温め直してできあがり。

  7. 7

    仕上げに茹でた絹さやを散らす。

コツ・ポイント

豚肉をさっと下茹ですることで、あくと余分な油が抜けて、濁りのない綺麗な煮汁になりヘルシーです。甘みもシュガーカットを使うことで、煮汁まで飲めるヘルシー煮物です。材料を炒めずに作るので、よりあっさりした煮物に仕上がります。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

まーちゃん
まーちゃん @cook_40296489
2021/05/26 01:24に公開
簡単に時短でできるものや、お子様も美味しく食べられるようなものを多く載せています!専業主婦歴40年の、まーちゃんです❁⃘*.゚家族からの『美味しいー!』が活力になっています!ドレッシングを手作りしたり、レシピを自己流にアレンジしてみたりと、毎日楽しんで料理をしています♪少しでも皆さまの参考になれば嬉しいです♡
もっと読む

このレシピのキーワード

肉じゃが 豚肉 きぬさや じゃがいも 白滝 湯 玉ねぎ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 洋風豆腐ステーキ!プチトマトバジルソース
  2. トロねば♪オクラと椎茸のお味噌汁♪
  3. 大葉と納豆のチャーハン
  4. 簡単!ポテサラちくわ天
  5. ご飯に合う!生きくらげと椎茸の佃煮
  1. 豚バラごぼうとこんにゃくの甘辛炒め
  2. 鯛のムニエル★麺つゆバターソース
  3. 豚こま肉で子供が喜ぶ簡単唐揚げ
  4. 休日の朝食に♪韓国で流行ワンパントースト
  5. 新じゃがとそぼろの煮物☆餡掛け仕立て
  6. Banana Bread Muffins
  7. Chicken Baked Empanadas
  8. Garlic Roasted Brussel Sprouts
  9. Cinnamon Apple Cookies
  10. Rich Chocolate Mousse Cake
  1. 簡単♡緑あざやか!グリーンピースごはん
  2. 鶏肉の野菜ソースかけ
  3. 厚揚げに豚キムチのせてチーズ焼き
  4. 高校2年女子お弁当♥2021.05.26
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21853709
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close