CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ヘルシー☆肉じゃが
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ヘルシー☆肉じゃが-レシピのメイン写真

ヘルシー☆肉じゃが

あーちゃん☆まま
あーちゃん☆まま @cook_40296489

ヘルシーであっさりした肉じゃがです。1度煮込んでから食べるまで時間をおくことで、しっかり味が染みた肉じゃがになります。
このレシピの生い立ち
新じゃがの時期に、肉じゃがをたっぷり食べたくてヘルシーな肉じゃがを作ってみました。甘めが好きなので、シュガーカットを使うことで煮汁まで飲めるヘルシー肉じゃがです。

ヘルシーであっさりした肉じゃがです。1度煮込んでから食べるまで時間をおくことで、しっかり味が染みた肉じゃがになります。
このレシピの生い立ち
新じゃがの時期に、肉じゃがをたっぷり食べたくてヘルシーな肉じゃがを作ってみました。甘めが好きなので、シュガーカットを使うことで煮汁まで飲めるヘルシー肉じゃがです。

もっと読む

ヘルシー☆肉じゃが

あーちゃん☆まま
あーちゃん☆まま @cook_40296489

ヘルシーであっさりした肉じゃがです。1度煮込んでから食べるまで時間をおくことで、しっかり味が染みた肉じゃがになります。
このレシピの生い立ち
新じゃがの時期に、肉じゃがをたっぷり食べたくてヘルシーな肉じゃがを作ってみました。甘めが好きなので、シュガーカットを使うことで煮汁まで飲めるヘルシー肉じゃがです。

ヘルシーであっさりした肉じゃがです。1度煮込んでから食べるまで時間をおくことで、しっかり味が染みた肉じゃがになります。
このレシピの生い立ち
新じゃがの時期に、肉じゃがをたっぷり食べたくてヘルシーな肉じゃがを作ってみました。甘めが好きなので、シュガーカットを使うことで煮汁まで飲めるヘルシー肉じゃがです。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

3人分
  1. じゃがいも 大きめ3個
  2. 湯 500cc
  3. 豚肉 400g
  4. 顆粒だしの素 大さじ2
  5. ダシダ 小さじ1
  6. しらたき 2パック
  7. 玉ねぎ 1個
  8. シュガーカット 大さじ2
  9. 麺つゆ 大さじ2
  10. 絹さや 10枚
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    じゃがいもは1口大より少し大きめに切り、水にさらす。

  2. 2

    鍋に湯を沸かして沸騰したら豚肉を入れて、色が変わってあくが出たら取り出す。

  3. 3

    鍋に水を入れて、そこに顆粒だしの素と麺つゆと、ダシダ、シュガーカットを加えて火にかける。

  4. 4

    そこに、下処理した豚肉とじゃがいも、しらたき、くし切りした玉ねぎを加えて煮込む。

  5. 5

    15分から20分程煮込み、じゃがいもに串をさして、スっと刺せたらできあがり。

  6. 6

    食べるまで時間をおいて、じゃがいもが煮汁を吸い込んで味が染みてから、温め直してできあがり。

  7. 7

    仕上げに茹でた絹さやを散らす。

コツ・ポイント

豚肉をさっと下茹ですることで、あくと余分な油が抜けて、濁りのない綺麗な煮汁になりヘルシーです。甘みもシュガーカットを使うことで、煮汁まで飲めるヘルシー煮物です。材料を炒めずに作るので、よりあっさりした煮物に仕上がります。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

あーちゃん☆まま
あーちゃん☆まま @cook_40296489
2021/05/26 01:24に公開
主婦歴35年のあーちゃん☆ままです。自分でドレッシングを手作りしたり、お料理レシピを自己流にアレンジしたりして、楽しみながらお料理しています。いつも家族は「美味しいー!!」と言って食べてくれるのですが、自分に自信がなくて、毎回ドキドキしながらお料理している小心者です。こんな私のレシピを、少しでもどなたかに気に入っていただけたら嬉しいです。
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 30分で完成!チョコチップスコーン
  2. 黒ごまアイス
  3. きな粉揚げパン
  4. ♪ニラ入り玉子焼き
  5. ターメリック&バジルのバター炒めライス
  1. 豚バラごぼうとこんにゃくの甘辛炒め
  2. 鯛のムニエル★麺つゆバターソース
  3. 豚こま肉で子供が喜ぶ簡単唐揚げ
  4. 休日の朝食に♪韓国で流行ワンパントースト
  5. 新じゃがとそぼろの煮物☆餡掛け仕立て
  6. Banana Bread Muffins
  7. Chicken Baked Empanadas
  8. Garlic Roasted Brussel Sprouts
  9. Cinnamon Apple Cookies
  10. Rich Chocolate Mousse Cake
  1. 簡単♡緑あざやか!グリーンピースごはん
  2. 鶏肉の野菜ソースかけ
  3. 厚揚げに豚キムチのせてチーズ焼き
  4. 高校2年女子お弁当♥2021.05.26
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21853709
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close