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お豆腐ヘルシーもんじゃ焼き風
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お豆腐ヘルシーもんじゃ焼き風-レシピのメイン写真

お豆腐ヘルシーもんじゃ焼き風

おやつ大好き♡
おやつ大好き♡ @cook_40422571

簡単にヘルシーなもんじゃ風ができる!
このレシピの生い立ち
弱ダイエット中でも、もんじゃが食べたい!と思ったから。

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お豆腐ヘルシーもんじゃ焼き風

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材料

  • 豆腐 300g
  • 片栗粉 大さじ5
  • 鶏だしの素 小さじ1/2
  • キムチ お好みで
  • 薬味 お好みで
  • ごま油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    豆腐を滑らかになるまで混ぜる

  2. 2

    片栗粉、鶏だしの素、キムチ、その他お好きな薬味を入れて混ぜる。(我が家では、桜えびと納豆用やくみを入れました。)

    • お豆腐ヘルシーもんじゃ焼き風作り方2写真
  3. 3

    フライパンを中火で温め、
    ごま油をひき、フライパンいっぱいに生地を伸ばす。

  4. 4

    約3分待機!

  5. 5

    フライパンの底におこげができたら完成!

コツ・ポイント

焼きすぎない!自分が思う、もんじゃに最も近いところで火を止めること。

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おやつ大好き♡
おやつ大好き♡ @cook_40422571
2021/06/05 02:59に公開

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